苦菊怎么凉拌好吃更美味,还减肥,你试试
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昨天去超市，恍然间看到了苦菊，于是就心动了一下买了把苦菊回家做着吃，但是只知道苦菊凉拌吃好吃，可是不知到怎么凉拌，于是只能寻求度娘，最终还是在度娘那里找到了答案。后来我按照度娘给的方法去做，在苦菊中加入它，没想到凉拌出来的苦菊清脆可口十分的好吃，后来我又查询了一下发现，这样做还有减肥的功效呢。于是我就经常这样做着吃。后来想到肯定有很多人都在为减肥的事情纠结，那么我就把这个能够减肥的苦菊做法分享出来，希望想减肥的你能够看到。
材料：苦菊、豆腐干、干辣椒、蒜、花生油、生抽、醋、味精、糖
做法：1.将新鲜的苦菊清洗干净，切成小段后备用。
2.将豆腐干切成细丝备用。
3.把大蒜切成末，干辣椒段切碎。
4.将苦菊和豆腐丝摆好在盘子中，并加入食盐、食醋、味精、白糖、生抽搅拌均匀。
5.锅内加入适量食用油，油热之后放入干辣椒和蒜末爆出香味，然后直接倒在苦菊和豆腐干上即可。
苦菊加入豆干之后，整盘菜变成了清脆口感与柔嫩口感的结合，吃起来感觉十分的好，再加上苦菊具有强大的减肥功效，能够促进身体多余脂肪的排出，因此，想减肥的姑娘们，一定不要错过这道菜哦！
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