ldquo食rdquo不可挡
舌尖连通着心间
小朋友眼中的幸福很简单
一粥一饭便足以概括
案板上正切碎着酸甜苦辣
汤锅里则沸腾小朋友的欢喜快乐
快来信发街道中心幼儿园
让我们一起爱上它吧
看看信幼小食单
升温同时还收获满满幸福感
信发街道中心幼儿园严格按照每日膳食
推荐摄入量为宝贝制定食谱
让我们一起来看看吧！
确认查收
01
周一
Monday
上午点:
牛奶
午餐：
双色馒头炸鸡米花
西葫炒鸡蛋火腿西红柿鸡蛋汤
下午点：
奶香豆沙包
02
周二
Tuesday
上午点:
牛奶
午餐:
葱香花卷黄瓜木耳虾仁
醋溜土豆丝八宝粥
下午点:
蜂蜜小面包
03
周三
Wednesday
上午点:
牛奶
午餐:
1.奶香馒头-香米饭
2.有机菜花炒肉
3.青椒炒肉
4.松仁玉米
5.白菜粉条肉
6.红薯大米粥
下午点:
烟台富士
04
周四
Thursday
上午点:
牛奶
午餐：
1.红糖馒头-香米饭
2.粉皮鸡蛋炖肉
3.海米冬瓜
4.烤肠
5.清炒甘蓝
6.枸杞小米粥
下午点：
法式小面包
05
周五
Friday
上午点:
牛奶
午餐：
1.蔬菜鸡蛋饼—香米饭
2.红烧翅中
3.球生菜炒木耳
4.西红柿炒鸡蛋
5.醋溜豆芽
6.玉米粥
下午点：
佳农香蕉
本周推荐
肉丝苦菊
苦菊的营养价值极高，含有蛋白质，膳食纤维，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素，维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、烟酸等多种元素，再配以猪肉，补充动物蛋白，是清热去火的美食佳品。
本周调理思路
谷雨养生
一、护肝养肝
养肝重要的一件事就是充足的睡眠，《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，睡眠时到达肝的血流量是站立时的7倍，更加有利于增强肝细胞的功能，提高肝的排毒功能，加快体内物质代谢，维持身体功能平衡。
二、健脾除湿
谷雨之后气候变暖雨水逐渐增多，湿气随之增加，湿邪困脾，会引起食欲差、食后腹胀、腹泻等问题，可多吃一些祛湿利水的食物，如薏米、赤豆、山药、海带、藕等，少吃大辛大热以及刺激的食物如羊肉、狗肉、辣椒、胡椒、花椒等。
三、保护关节
谷雨后雨水增多，空气湿度大，易患风湿病，此时要增加对关节部位的保护。做到多晒太阳、增加体育锻炼、不穿潮湿的衣服、不在潮湿的地方久待、少吹风受凉，不要淋雨。
温馨提示
亲爱的家长朋友们，如果您的幼儿对本周食物有过敏史，请及时告知班级教师，食品安全永远是我们首要的任务!
特别说明：因天气等不可控因素，导致蔬菜、水果等原材料会出现市场供给问题，极少情况下会出现实际操作中变更食谱现象，敬请家长朋友们理解。
吃饭，是最重要的小事
爱，是和喜欢的人
一起吃很多很多的饭…
点“在看”给我一朵小黄花
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