五一招募四姑娘山徒步远征
向着高远前行——亲子户外三日营
桑德伯格年在伯克利大学的毕业演讲词
最终塑造我们的，是我们所经历的那些艰难时光，而非浮名虚利。我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。
——桑德伯格
突破自我枷锁，遇见最好的自己
当我们在设计这次五一徒步活动的时候，第一时间就想到我们去年国庆组织的《重返茶马古道》活动，期间家长和孩子们面对糟糕的天气和泥泞难行的山道艰难前行，而脸上却充满了前进的喜悦。当成功穿越收获奖牌时脸上露出各自成长蜕变的幸福仍历历在目。正因为大家给予了我们这样的机会见证快乐的成长，故此我们决定今年五一再次与大家一并前行，去收获更好的自己！
越是感受艰难
越是能够激发内心澎湃
勇敢出征，对于挑战的渴望
我们从未忘记
对于成长的历练，用远征来诠释
让我们一起开启一段人生的征程
这是一次，
只依靠双脚，
同伴和信念，
完成的远征之路……
只有经历，没有其它.........
一场在蓝天下、在森林间
与父母共同面对困难时成为彼此的榜样
这是一场难忘的营期
课程目标
1、全程原始森林徒步，从自理到自强的蜕变。
2、星空露营，无惧风雨的户外纯挑战。
3、森林露营，学习户外美食制作，亲自烹饪食材，熟练掌握户外技能。
4、围炉夜话，让孩子在内心中埋下探索与好奇的种子。
5、打开五感，全维度感受自然。
6、这是一次心灵之旅：融入、发现、体验、改变，促动心灵的成长，
7、在徒步的过程中培养孩子坚持不懈和勇往直前的精神。
路线·说明
四姑娘山有多条徒步路线，其中长坪沟穿越毕棚沟（简称“长穿毕”）的这条线路，被称为中国十大经典徒步线路之一，历经多年打磨与考验，安全性和舒适度都能得到很好的保障。这条徒步线路也曾是“带鱼老师”做户外俱乐部期间多次带领团队徒步穿越的线路。
我们的亲子徒步之旅即在“长穿毕”沿线进行，徒步里程占“长穿毕“总路程的一半左右。在3天2夜时间里，我们将在四姑娘山镇与长坪沟木骡子营地之间往返，于徒步登山的同时，开展丰富多彩的户外教学课程和高山自然课程的体验。
徒步路线总览图
路线：四姑娘山镇——喇嘛寺——长坪沟——枯树滩——木骡子营地
路程：15KM
地形：栈道＋草甸＋湿地
营期亮点：
★挑战中国十大经典徒步线路之一
★体验藏族民俗文化
★欣赏雪山、草甸、森林、海子等壮美景色，深度探索人与自然的关系
★户外LNT理念贯穿全程、自然观察、荒野求生、户外急救等知识，培养探索精神，在逆境中正视自我，锻炼提高个人受戳接受能力。
★在高原星空下感受露营野炊的乐趣，享受藏式火锅等特色佳肴
★徒步全程每个家庭配备驮马一匹，全程即可轻松上阵享受徒步的乐趣。
学习掌握高原徒步装备及技巧
远征出发时，嘉绒藏族的同胞向参与徒步远征的伙伴们献上祝福的哈达预祝大家挑战成功。
15KM亲子徒步
在充满挑战的徒步过程中，父母与孩子互相扶持、互相鼓励，增强家长与孩子之间的沟通和信任。
营地美食是对自己辛苦一天的最佳奖励。
最终的目的地就在神圣雪山的脚下，从这里翻越垭口就能到达理县毕棚沟，这也是全国著名的十大徒步线路之一长坪沟穿越线路。当然我们就在这雪山脚下溪流旁边露营，挂上祝福的经幡随风吹动，将祝福送给我们的家人与朋友。
在营地学习户外生存技能、制作山地自然创意拼图、营地氛围营造、体验帐篷露营、学习户外美食制作、LNT无痕山野户外课程
全身心沉浸自然环境，在实地考察中激发孩子的求知欲，培养孩子的自主学习能力，理解保护生态环境的重要意义，以实际行动参与环保。
专业物资托马匹配（每个家庭配置一匹驮马）
专业徒步技能
野外生存技能
野外救护教学
掌握专业实用的户外技能，充分认识户外运动环境的复杂多变，提高应对紧急情形的能力
感受嘉绒藏区民俗风情
欣赏独特的藏族文化
亲身走进嘉绒藏区，了解当地建筑特色与地域文化，品尝特色藏式美食，感受中华文明的多样性。
徒步线路重要点位信息介绍
长坪沟,古战场遗址,四姑娘山最高峰么妹峰就坐落于此。长坪沟全长29公里，沟内原始植物种类丰富，植被保存完好，生长着成片的原始森林，为孩子们观察植物、亲近自然提供了绝佳环境。
喇嘛寺属于格鲁派系的藏传佛教寺院，相传为公元15世纪初所建。来到这里，可以从中感受到藏传佛教建筑的基本风格，感悟当年寺院的神圣与庄严。
徒步全程为每一个家庭配置一匹专业驮马，减轻徒步负担，轻松上路，享受徒步的快乐。
相传枯树滩是古战场遗迹，如此大面积分布的巨大沙棘树群落，在全世界都是罕见的，而每年8月中旬到11月下旬，是观赏沙棘树这一立体“盆景”的最好季节。
长坪沟沟内原始森林、雪山、瀑布保持着最佳的自然状态。在徒步过程中还能有幸遇上森林里可爱的小主人，这里也是开展高山自然课堂的绝佳场所。
木骡子营地位于四姑娘山海拔最高的幺妹峰（海拔M）北面山脚，宽阔而平坦，被四川红杉等高山暗针叶林包围，是沟内植物资源最丰富的地方。
木骡子营地青少年马术教学体验
精致的户外露营生活
从营地里的一杯咖啡开始
营期特别配置
全程配置户外专业摄像跟随拍摄，全程记录活动精彩瞬间。
报名参与者将获得专业户外徒步装备“防水防泥雪套”和“专业登山行走杖”
终极荣誉见证
专属雕刻有爸爸妈妈和孩子姓名的定制水晶木座奖杯
营期日程安排
日期
时间
5月2日
下午当天自行驾车前往四姑娘山镇集合，签到时间下午15：00
（活动群发送集合地点定位）
今日重点任务：适应海拔，调整身体状态、行前说明会
晚上
集体丰盛晚宴，行前会议。了解徒步装备及技巧要点。掌握徒步线路信息
5月3日
上午
准备个人徒步装备和物资，9：00出发，当地藏族同胞献上哈达预祝大家挑战成功，乘车前往长坪沟喇嘛寺开启徒步探险之旅
中午
森林路餐（自备），LNT教学
下午
到达木骡子营地，建设营地，青少年马术小体验，制作营地美食，户外绳结技能学习，户外外伤急救处理教学
晚上
夜间围炉夜话，咖啡美食看星星
5月4日
上午
睡到自然醒，冲一杯“森林咖啡”，享受一顿美味的户外早餐，在营地四周漫步享受难得的宁静。返回营地整理个人物品，将营地恢复原貌厚返回
中午
马队将我们的物资陆续驮运出沟，营员继续轻装上阵。中午在沟内路餐（自备）
下午
午餐后，继续徒步前行到达沟口，一份属于全家的定制奖杯是你们赢得的荣誉。在四姑娘山镇午餐后结束本次愉快难忘的行程，踏上归途。
营期信息
交通：成都——四姑娘山，自驾往返
住宿：当地民宿（山友之家）/帐篷露营（装备自带）
饮食：当地风味美食，提供两早三正（含营地餐），徒步途中需自备两次路餐
木骡子营地
营期时长：3天2夜
开营时间：5月2日～5月4日
活动地点：四姑娘山长坪沟
招募对象：6-16岁亲子家庭
招募人数：25组家庭（招满即止）
营期费用：
￥.00/人
￥.00/（一大一小）
￥.00/（两大一小）
营期费用包含：景区户外门票、中转交通、马队向导人员、物资驮运马匹、住宿、餐饮2早3正、露营场地费、应急医疗物资、专业户外领队、全程专业摄像、活动策划。
费用不包含：个人户外露营装备、个人消费、除上述“费用包含”中未列出的一切额外费用
赠送：营趣自然赠送参与活动人员专业户外活动保险。
为什么第二次信息发布年龄有了调整，降到了6岁？？？
经过第一波信息发布后，很多家长对参加此次活动孩子年龄提出受限的问题，于是我们第一时间联系负责本次活动具有30年高山运动经验的本地高山协作经过严格的分析，得出以下结论：
1、长坪沟属于四姑娘山几条沟中地势最为平坦，景色最美、植被最为丰富、含氧量最高、最适合徒步的线路。
2、此线路最低年龄有5岁多小朋友在家长陪同下完成徒步线路挑战的成功案例。
3、全程徒步均在海拔-之间，并要求第一天到达后做全队海拔适应。
4、整个徒步过程严格控制了速度节奏，确保有效休息与调整。
5、全程后勤配置应急医疗处理并携带备用氧气袋（瓶）。
6、徒步过程中如有紧急状态出现，即可换乘马匹出沟，全程时间2:30小医院。
※报名截止日期：4月29日
※为保证大家获得美好舒适的活动体验度，务必提前确定行程，同时由于定制奖杯需要一定的时间，所以在报名时请提前报备人员姓名（由于时间问题奖杯发放会在活动结束后一周）
你非常关心的问题，往下看！
参与本次活动孩子的最小年龄？
参与本次活动孩子的最小年龄需年满6周岁以上，平时经常有做运动的最好。（以身份证为准）
本次活动区域海拔？
长坪沟海拔米；沿途地势平缓。终点大本营为雪山下的大草坪。海拔米四周植被丰富含氧量丰富。
露营装备如何准备？当地五一期间气温如何？
高山协作队提供营地共用大型会议帐篷装备，以及营地后勤用餐服务，我们从专业角度建议，露营装备自行准备，舒适度及可靠度更高（尤其是睡袋、防潮垫）。
关于五一期间四姑娘山的气温：根据多年以来的观察和天气预报综合，早晚温差较大，白天气温15度左右，夜间5-3度。白天晴转阴夜间或许会有零星小雪。
露营装备如何运送？
我们将单独安排露营物资及公用物资运输，大家徒步只需随身使用双肩背包携带个人衣物及用品，到达营地后领取个人装备搭建营地。
全程手机有信号吗？电子设备可充电吗？
全程手机有信号，木骡子本应电信手机有信号。沿途通讯以队伍对讲机为准。
参加本次活动需准备哪些装备与物资？
个人装备：徒步鞋或登山鞋（不建议普通运动鞋）、速干保暖长袖运动内衣、抓绒衣或棉服或软壳、厚羽绒服、冲锋衣或质量较好的全身雨衣（要考虑能遮住背包）、分指手套、帽子、围脖、墨镜、保温水杯、头灯（带足备用电池）、双肩背包（20L~50L）、个人餐具、个人洗漱用品、消毒湿纸巾、充电宝、个人药品
重点说明
露营装备：双层帐篷（足够的地钉和风绳）、防潮垫（充气防潮垫最佳）、零下5度度温标睡袋（棉质或羽绒）+抓绒睡袋（铺在防潮垫上）、地席（铺在帐篷下面防潮），能把上述露营装备装下的托袋或软包
（不能携带行李箱，马匹无法托运）
活动
跑爸：
带鱼：
诺诺老师：
“跑趣玩1群、2群”报名方式：
群内活动接龙
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