超强自然泻火药美食,6月正当时,脸白

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夏天,本就是炎热的季节,更加不适合鱼肉美食,但是很多人还是无法抗拒小龙虾,烧烤等美食的诱惑,这就很容易上火,一般上火了之后都是喝些降火的茶啊,消炎药啊,这次就为大家带来一道天然降火的美食,那就是苦菊,直接凉拌就可以了其实对于苦的菜,很多人都是不喜欢吃的,就比如苦瓜,自从小时候以来,就是吃不了,实在受不了那个味道,还有所谓的鱼腥草,虽然知道它们都有去火的功效,但还是很难接受,但尝试一把之后,果断爱上了苦的口感,也可能是适应了吧苦菊当然也是其中一种,不过单单吃苦菊也许没有那么好,为大家精心推荐的是凉拌木耳苦菊,苦菊自然就是去火的功效,而众所周知的是木耳不仅有美白的功效,还可以减肥瘦身,这对于爱美的女孩子具有天然的诱惑的,毕竟是穿裙子的季节!那么凉拌木耳苦菊怎么做呢?首先准备好食材之后,温水浸泡木耳清洗干净之后,去掉底部撕开成为小块儿,然后把苦菊清洗去蒂,在烧热的水中放入清洗干净的木耳,焯水,然后捞出冷水浸泡,让它变得更加爽脆,和苦菊一起放入调羹盆中倒入我们事先调制好的调料(豉油,香油,醋,食盐等),然后凉拌木耳苦菊就大功告成了,美食顺利完成,吃货们可以一饱口福了,不过还是可以搭配主食的,单吃凉菜会稍微单调,喜欢的可以做起来了,欢迎留言评论!

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