耳朵拌苦菊猪耳朵拌苦菊

外边风吹雨打折磨着我,屋内和煦的阳光温暖着我,因为屋内有您,我爱您妈妈,永远永远!
苦菊的营养价值很高,很受家人的喜爱。它的苦味能清热解
署、消炎抗菌,最适宜夏日是用,由于苦苣中的铁元素含量高,可预防贫血和促进儿童生长发育.食用苦苣菜有助于促进人体内抗体的合成,增强机体免疫力长期食用能提高人体免疫力,预防疾病.促进大脑机能。加入美味的猪耳朵后即使不喜欢苦味的宝宝也爱上了这款美食。 

食材

  • 主料
  • 卤味猪耳朵

    200g
  • 苦菊

    400g
  • 辅料
  • 陈醋

    适量
  • 香油

    适量
  • 芥末油

    适量
  • 白砂糖

    适量
  • 生抽

    适量
  • 味精

    适量
步骤

1.卤味猪耳朵

2.卤味猪耳朵切细丝备用

3.苦菊洗净后备用

4.苦菊加入适量生抽

5.拌匀

6.加入陈醋

7.加入芥末油

8.加入糖

9.加入少许味精

10.加入猪耳朵

11.搅拌均匀

12.加入几滴香油即可

小贴士
1、苦菊洗净后在淡盐水中泡15分钟左右捞出冲净,杀菌。
2、猪耳朵因为是卤味已经有咸味,所以可以不加盐。 
牛皮癣专科医院北京

转载请注明:http://www.hedasoft.net/kjgx/29.html

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网站简介| 发布优势| 服务条款| 隐私保护| 广告合作| 网站地图| 版权申明

    当前时间: