如何对抗变态寒流补脑保暖，核桃素菜谱伴

据说。。。

史上最变态的寒潮杀到广州，不仅仅是冷，出门还有风雨，湿答答的感觉整个人都不好了！

做好保暖的同时，少不了热茶。

热茶单调了？配些坚果吃吧~

说说四大干果之一的长寿果——核桃。

核桃，又称胡桃，羌桃。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含丰富营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

对人体有益，可强健大脑。深受喜爱，被誉为“万岁子”、“长寿果”。

今天告诉你DIY核桃美食全指南——

核桃仁除了直接食用，还可以做成各种点心菜肴，核桃分心木泡水喝还有养生功效。健康零食更是火到不行不行了，你吃过了吗？

素食街夹心枣团继续！