夜场超市打折的ldquo热门菜rd

现在超市已经是遍及各地了，在城市里的超市，每晚都有打折菜。隔壁的邻居张奶奶每天晚上都会定点去菜市场买打折菜，一个月下来能省一半钱呢！今天给大家准备了一个超市每晚打折的热门菜。它是夜场超市打折的“热门菜”，营养又新鲜，一个月能省下不少钱！“它”就是苦苣，早晚的菜价相差得比较多，但是质量的差距却是微乎其微的，营养肯定也是不相上下的，只不过一个是新鲜，一个是不新鲜。今天小编给大家准备了一款苦苣拌香肠，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！

苦苣拌香肠

By杰米

配料：

黑椒牛肉杨2根、苦苣1棵、黄瓜1根、精盐少许、白糖1勺、柠檬半个、麻油半勺、橄榄油1勺

烹饪步骤：

1.苦苣切段

2.香肠黄瓜切片

3.放入调味料，倒入橄榄油。

4.挤上柠檬汁

5.拌均匀即可

6.炎炎夏日，科尔沁德式黑椒牛肉肠，享受健康轻食光。

烹饪小贴士：

苦苣的选购技巧和保存秘诀1、苦苣置于冰箱内套上保鲜袋保存。2、选购苦苣时适宜选购新鲜大颗，无黄叶无腐烂的苦苣。3、看根茎：根茎越白越新鲜，口感越嫩，如果颜色呈青色，说明口感会老一些。4、看叶子：不要挑选烂叶，选择黄叶的苦菊更加新鲜。5、看新鲜度：挑选茎叶挺拔，水分饱满的苦菊。营养价值苦苣中含有维生素C88毫克，胡萝卜素3．22毫克，分别是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦苣嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。

大家喜欢吃这个吗？

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