30款世界上最健康的早餐99的妈妈都

再也不用为早上吃什么操心了

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄

4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶

5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙

7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋

9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

10、菠菜三明治+紫薯奶昔

11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片

13、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋

14、芋头饼+水果小圆子

15、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓

16、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片

17、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

18、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子

19、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋

20、水果可丽饼+牛奶

21、黄油卷+白煮蛋+圣女果+苦菊+牛奶麦片

22、生菜粥+香葱蛋饼+橙

23、鹌鹑蛋三明治+牛奶

24、海绵蛋糕+椒盐杏鲍菇+火龙果+牛奶麦片

25、蛋饼+胡萝卜山药炒芹菜+樱桃+小圆子

26、蛋花汤+香肠卷+橙

27、小米大米粥+枸杞拌菠菜+烤面包+白煮蛋

28、玉米粥+葱香面包+西葫芦炒蛋+圣女果

29、葱油饼+拌黄瓜+牛奶麦片

30、红薯粥+面包+烘蛋+猕猴桃

文章来源于网络，版权归属于原作者。

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古人留下的养生方法

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