胃炎如何调理4种保健方法养好你的胃

常常会听到他人喊胃疼，为何会胃疼呢?现在生活的快节奏，很多人的生活和饮食严重的不规律所以就会造成很多的胃部疾病，胃炎就是很常见的一种，对胃炎的饮食忌讳你知道吗?患了胃炎你知道平时如何加强保健吗?下面小编就教你4中胃部保健方法，让你的胃健康起来。

　　胃部疾病有很多种，引发胃病的缘由也有很多，一般常见的胃部疾病有胃食管反流病，胃酸反流入食道，损伤食道黏膜。

　　临床表现为饭后1小时胸骨后及胃部有炙烤感，运动后症状加重。胃病主要是由于物理、化学、生物及情绪等因素引发的胃黏膜炎症。临床分急性胃炎和慢性胃炎。

　　虽然胃病的种类较多，其致病因素也较复杂，但胃病常常与饮食关系最为密治白癜风哪个医院最好切。尤其是胃酸分泌过量患者(常有泛酸、烧心等症状)，一定要注意以下饮食忌讳：

　　1、忌多吃味精、酸辣及过咸食品。得了胃炎的病人饮食最好是平淡一点的，千万不要吃一些辛辣、过咸等食品，这些会加重你的胃部疾病。但是可以适当的吃一些生姜和辣椒，这类食品对胃的保暖会起到一定的作用，坚强胃粘膜。

　　2、明显糜烂，出血者，应当禁食。

　　3、胃粘膜充血水肿者，应低脂低盐无渣，适当增加蛋白质的饮食。

　　4、忌睡前两小时进食。常常在睡觉前两小时内吃东西，容易导致括约肌松弛，致使胃酸倒流入食道的情况产生。有的人习惯吃夜消，饱着肚子仰卧即睡，这样也使胃酸更容易倒流。哪家医院治白癜风最好p>

　　5、忌食太油腻或煎炸食品。平时的饮食还是主要是以平淡为主，不能为了一时的贪嘴吃一些油腻的食品，平时可以吃一些肉补充营养，这些肉在吃的时候也要注意，一定要煮熟，千万不要半熟的。

　　6、禁食冰冻和过烫食品。为避免对胃过度刺激。饮食要温度适中，喝汤或饮水均不宜过热。