想拥有唐艺昕张若昀的神仙爱情吗第一步先学

大家上午好呀有没有看到前天的热搜！真是太甜了很少能看到男明星会用尊重敬佩这种字眼来表白妻子啊啊啊啊张若昀真的太好了唐艺昕也很甜很漂亮粉了粉了！小餐何时能拥有这种神仙爱情大概在我瘦到斤的时候吧啊哈哈哈哈哈减肥减肥！今天给大家分享6种低脂瘦身沙拉晚上不想吃饭可以吃沙拉哦简单轻食吃起来没有负担感谢作者

肉肉肉肉阿球的授权??改良版凯撒沙拉?准备苦菊、生菜、黄瓜、胡萝卜做沙拉蔬菜基底?牛肉淀粉、蛋液腌制后煮熟巨嫩水煮鸡蛋、玉米粒加上?柚子综合口感解解腻，淋上酱汁??爽口鲜虾紫薯沙拉?准备苦菊、生菜做沙拉蔬菜基底?今天是橙子作为纤维蛋白质就选择虾仁合口味，刚好互补?紫薯削皮切小块蒸25分钟淋上酱汁就可以啦?喝的是椰汁紫薯魔芋代餐粥??玉米牛肉蔬果沙拉?准备苦菊、生菜、做沙拉蔬菜基底?牛肉腌制后煮熟巨嫩，煮玉米粒紫薯切小块蒸熟，橙子、柚子切小?最后淋酱汁摇一摇就可以啦??柚子嫩牛纤维沙拉?准备苦菊、生菜做沙拉蔬菜基底?柚子做沙拉相当爽口，石榴也是?玉米粒水煮8分钟，牛肉腌制后煮熟巨嫩~淋上酱汁就可以吃啦?喝的是椰汁紫薯魔芋代餐粥??牛油果鲜虾蔬菜沙拉?准备苦菊、生菜、黄瓜、胡萝卜做沙拉蔬菜基底?水煮、虾仁、玉米粒、鸡蛋分别切小块装碗?牛油果切小块，淋酱汁拌均匀??牛油果杏鲍菇蛋沙拉?准备苦菊、生菜做沙拉蔬菜基底?无淀粉火腿、杏鲍菇切丁煎一下水煮蛋、牛油果切块拌在一起?玉米粒水煮8分钟，淋上酱汁?喝的是椰汁紫薯魔芋代餐粥另外附上独家油醋汁秘方！??油醋汁黑胡椒酱1勺、白醋1勺、生抽1勺橄榄油半勺、海盐、黑胡椒粉若干搅拌均匀沙拉的万能公式1??蔬菜基底的选择：一般是苦菊、西生菜又名罗马生菜、抱子甘蓝、紫甘蓝、胡萝卜黄瓜，当然菠菜、杏鲍菇，味道也很可以！2??蔬果的选择：圣女果、橙子、圣女果、芒果、菠萝比较常见，个人新发现是觉得柚子、彩椒、石榴的搭配也不错！3??蛋白质的选择：藜麦、牛肉、鲜虾、牛油果、鸡蛋、鸡胸肉、豆类豆制品较为常见，海鲜鱼类不推荐，比如蟹柳、巴沙鱼、鳕鱼，理由腥！4??主食：紫薯、芋头、土豆、莲藕、面包，红薯倒不推荐做沙拉，味道不如紫薯！那么综合以上蔬菜、蔬果、蛋白质、主食搭配起来自由发挥加上酱汁一道美味的沙拉就完成啦是不是很简单呀？期待大家的作品~如果你也有不错的减脂餐作品欢迎在新浪微博找到

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