甜可口的凉拌苦菊酸甜可口的凉拌苦菊

苦菊是一种廊坊特产的食用植物,苦菊属菊花的一种,又名苦菜、狗牙生菜。苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。 

食材

  • 主料
  • 苦菊

    100g
  • 胡萝卜

    一个
  • 辅料
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 白醋

    适量
  • 味精

    适量
  • 生抽

    适量
  • 蒜末

    适量
步骤

1.苦菊洗净

2.胡萝卜切丝,蒜切末

3.先将苦菊和胡萝卜丝放入容器里加少许盐腌制一下

4.将白糖、味精、白醋、生抽、蒜末同时倒入碗里调匀

5.将调好的料汁倒入苦菊中拌匀

6.再倒入适量的香油拌匀

7.装盘即可食用

小贴士
苦菊提前腌一下,会比较入味 
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