40多套最营养的早餐,看完99的绵阳人
往注意力不集中,
记忆力降低,一上午都无精打采,
对健康发育极为不利。
下面,微妹儿为大家搜集了40多套
#最营养又养眼的早餐#
绝!对!让!你!欲!罢!不!能!
1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片
2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙
3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄
4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶
5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋
6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙
7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋。
8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋
9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片
10、菠菜三明治+紫薯奶昔
11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋
12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片
13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米
14、芋头饼+水果小圆子。
15、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓
16、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片
17、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓
18、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子
19、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋
20、水果可丽饼+牛奶
21、黄油卷+白煮蛋+圣女果+苦菊+牛奶麦片
22、生菜粥+香葱蛋饼+橙
23、鹌鹑蛋三明治+牛奶
24、海绵蛋糕+椒盐杏鲍菇+火龙果+牛奶麦片
25、蛋饼+胡萝卜山药炒芹菜+樱桃+小圆子
26、蛋花汤+香肠卷+橙
27、小米大米粥+枸杞拌菠菜+烤面包+白煮蛋
28、玉米粥+葱香面包+西葫芦炒蛋+圣女果
29、葱油饼+拌黄瓜+牛奶麦片
30、牛奶松饼+白粥(还有肉松忘拍了)+小白菜+紫布李
31、南瓜豆包+牛奶麦片+松籽玉米
32、红薯粥+面包+烘蛋+猕猴桃
33、罗宋汤+刺猬馒头+提子+干果
34、印度飞饼+煎小香肠+胡萝卜西兰花+面糊+哈密瓜
35、萝卜牛肉卷+玉米粥+煎饺+橙
36、面包+冰糖雪梨荷包蛋+炒筒篙菜
37、小餐包+草莓牛奶麦片+炒白菜+鸡蛋
38、面包+牛奶麦片+小雪人(草莓+鸡蛋)
39、紫薯米糊+包子+橙
40、鼠小弟和丘比三明治+牛奶
41、萝卜丝红椒蛋饼+冰糖雪梨
42、苹果煎饼+红薯粥
43、高汤土豆泥+章鱼馒头+牛奶
44、蘑菇菠菜面+草莓
45、萝卜排骨粥+玉米+炒小菠菜+猕猴桃
46、山楂果酱土司+水果牛奶麦片+煮蛋
47、山楂果酱三明治+荷包蛋麦片+缤纷蔬菜沙拉
48、红薯小米粥+向阳糕+炒白菜+桔子
当然,美味又营养的早餐肯定不止这些,
比如还有:
豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋
迷你蒸饺+铜锣烧+牛奶麦片+鹌鹑蛋
太多啦,嘻嘻,
只是微妹儿没有找到图片!
所以,就只能看各位大神的想象力了,
微妹儿只能帮你到这里了哈!
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