热天需要降降火,被称天然降火菜非常受

欢迎大家收看好食日记，我是好食的嘟嘟，今天跟大家分享的是：热天需要降降火，被称“天然降火菜”非常受欢迎，去火很管用！夏天的确是一个令人燥热的季节，很多朋友都不怎么受得了这燥热的天气，非常的影响心情，夏天的时候天气比较干燥也是正常的事情，我们只能够适应这个天气，而不能去改变，但是万物都有着它存在的道理，存在即合理，肯定出现这样的天气就有解决的办法。在日常的生活中，我们可以调节自身对气温的感知度来让自己更加适应这个天气，就不会有心烦气躁的情况发生了，遇到这种事情不要着急，今天嘟嘟就来给大家推荐一些能够很好的去火气的食物，能够帮助我们很好的解决这个问题，用食疗来调整。不知道大家生活当中有没有吃到过一种菜叫做苦菊，在夏天的时候很多朋友都会将它来吃一吃或者泡一泡，效果非常的不错。夏天的时候正适合吃，帮助身体清热解毒、解暑明目，是一道营养价值非常高的美食，夏天的时候无论有没有上火都会吃一点，上火能治，没上火能预防。制作这苦菊搭配鸡蛋一起炒，又能去火还能补钙，非常的合适，嘟嘟经常在家里给孩子、家人制作这道美食，而且制作方法还特别的简单，常见的做法就是炒，而且时间也不需要太久，轻轻松松就能搞定，所需要的食材：鸡蛋、苦菊、花生油、盐、酱油就能制作。先将准备好的苦菊处理干净切好，然后把鸡蛋打散在碗中，就可以起锅烧油，在预热之前，我们需要准备容器，将苦菊和鸡蛋均匀的搅拌在一起，将食盐和酱油加入当中提前调味，然后把准备搅拌好的食材下锅简直金黄就制作完成了。经常吃一吃效果非常显著。希望我给大家提供的方法能让大家做出味道更棒的美食，同时各位读者有好的美食知识，欢迎及时评论分享。（本文由好食日记原创，文中使用图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）

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