夏天8道素菜的做法,清淡味美,清肠刮油,

这几天已经开始夏季高温模式了，预计往后几天气温还将稳步上升，伴随着高温的是高湿，难免在夏季会引起身体不适，在饮食方面应尽量避免吃一些生湿助湿的食物，比如辛辣，羊肉，油腻等食材，要以清淡为主，多吃一些应季素菜才舒服，今天就为大家分享8道夏季精品素菜，照着做，不愁没好菜。

一、拌苦菊

食材准备：苦菊一把，油炸花生米一把，皮蛋一个，白芝麻，辣椒粉，蒜末，米醋，生抽，白糖，食盐，食用油。

需要道经典菜谱、多种小吃和道酱料配方的，

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