夏季出汗多,建议多吃2样高钾菜,增强
“药补不如食补“，食疗是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是我们中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。它不仅可以避免去吃苦涩的药物，更能让患者远离接受痛苦的针剂，最重要的是可以让人在饱口福的同时，起到调理身体防病治病的功效，这也是食疗的方法深受百姓欢迎，成为寻常百姓乐于接受的调理方法。
引言：在炎热的夏天，汗水总是不停地涌出。人们往往不会意识到，夏天汗液的排泄很容易带走我们身体里的一些重要元素，所以身体需要一些特殊的保健。而癌症现在越来越多，对于这个病症，我们确实应该提高警惕。淋巴癌是一种“隐形杀手”，很容易被忽视。本文主要引起大家的注意并认识到淋巴癌等慢性疾病可以通过良好的饮食习惯来预防和保护身体免疫系统，推荐两道美食，以帮助大家增强身体免疫力。
淋巴癌的暴露症状淋巴癌是一种最容易被忽视的慢性疾病。它的早期症状与普通感冒或有些炎症的症状非常相似。这种癌症一般表现为淋巴结无痛性肿大，而且一般出现在颈部、腹股沟、腋下。这种癌症还常伴有不规则的间歇性发热，症状并不明显，非常容易被人忽视。因为淋巴遍布在全身多处，而且它早期炎症不易被发现，一旦忽略了此类症状，非常容易发生转移，当然也会很容易让病情进入到不可收拾的晚期。
总的来说，造成淋巴癌的原因比较多样化。人们日常生活中，各种炎症潜伏时间过长也会导致淋巴癌。例如口腔溃疡，扁条体发炎，泌尿系统感染等都是导致扁条体肿大的一系列原因。太多辛辣的食物和烫伤黏膜同样会导致淋巴癌的出现。
两款美食让身体健康无忧1、凉拌苦菊：凉爽消暑还能去燥热去火
苦菊甘苦适中，很好的去火祛湿。经常吃苦菊可以避免一些炎症的发生，同时还能提升免疫力。相信很多人都会感到相当难讨厌它的苦味，不过这也是使得苦菊如此特别的一点。你完全可以通过加工方式来改善口感。本文介绍的"凉拌苦菊"就是一款很不错的下饭小菜。该菜品很适合夏天的食用，除去口感特别爽口外，还能起到消暑的功效。
具体做法：1）大量的苦菊清洗干净，沥干水分然后切成适中的长段，放入一个大碗里备用。
2）十分之二十的食用油下锅烧热，油热后下花生米给它炸熟捞出来，放置自然冷却后和苦菊放在一起。
）将少量的蒜末、白芝麻、干辣椒段放在一个小碗中，然后倒入适量的热油炸香。接着加入适量的老陈醋、白砂糖和生抽，用勺子搅拌均匀后将混合物倒入苦菊和花生米中。最后用筷子翻拌数次就可以了。
2、白萝卜鸡蛋汤：清淡美味提高身体免疫力
白萝卜是一种物美价廉的蔬菜，其有利益人类健康的多种营养成分。它不仅营养丰富，而且对人体健康十分有益。其含有的土壤中的病毒和细菌、有机酸和一些酶等对预防癌症非常有作用。因而，合理食用白萝卜能起到提高身体免疫力的作用。白萝卜鸡蛋汤这道菜品有非常好的清淡口感，能够很好的抵抗夏季的低气压高温天气。
具体做法：1）将白萝卜洗净后用削皮刀扒去外皮，随后将其切成细点的萝卜丝，然后将其放在碗里备用。接着将小葱切成葱花后向碗中添加适量的虾皮和少量盐和胡椒粉，最后搅拌均匀。
2）在一个小砂锅中添加适量温水，将荷包蛋放在里面煮5分钟，接着加入切好的白萝卜丝和适量的虾皮。再加入几粒枸杞、盖上盖子在煮5分钟。搅拌均匀后将其放置在小碗子中，最后撒上煎好的荷包蛋和葱花即可。
想要长寿，就要调整我们的生活习惯，尤其是饮食方面，对于中老年人来说是至关重要的，平时要以清淡为主，多补充蛋白质，维生素，提高免疫力和抵抗力，少吃油腻食物，营养均衡才能健康长寿。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
其实像我们生活中各种各样的菜都有其独特的食疗功效，所以我们要好好学习这方面的知识。
《百病食疗》就是让国人通过吃蔬菜来治愈疾病，让人们能够从内到外的健康。补气血：就用益母草加鸡蛋煮着喝，血气一下就能上来。
咳嗽：雪梨加两勺川贝，咳嗽痰多的就不用再花钱买药了。
失眠多梦：芹菜配红枣煮着喝，晚上不用再看手机就能睡着了。
失眠：菠菜猪肝汤，坚持喝两天一觉睡到第二天。
浮肿：冬瓜去皮加两个番茄，坚持喝一段时间，手脚浮肿通通消失。
推荐理由：《百病食疗》这本书包含了多种食疗菜谱，学会了能让你和你的家人都身体健康。
对每个人来说，饮食疗法和养生的意义都是非常重要的，假如平时能坚持使用食疗食品，又能保持良好的养生习惯，那身体能不好吗。在此，小编祝大家身体健康！
食疗它不同于普通的药物，有病才吃药没病不能吃，而食疗的好处就是，有病的时候吃可以去病，没病的时候吃就能起到强健体的功效。
只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
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