什么是幸福

“什么是幸福，健康就是幸福！”很多人为了减肥而不吃饭，这是错的的，你可以不吃饭，但不可以不吃蔬菜。水果。现在教大家做个蔬菜沙拉，这个即健康又有营养。健康功效：

苦菊：清热解毒、增进生长、发育、增强免疫力

红椒：温中、开胃、消食

黄瓜：利水、清热、解毒

食材;圣女果5几个，黄瓜1根，苦菊1把，鸡蛋1颗（只要蛋白），圆生菜1克，千岛酱（在超市可以买到）

做法：

1、准备食材，用清水洗净。

2、准备圣女果（盐水中浸泡10分钟）洗净

3、苦菊切段，圆生菜掰成小块

4、圣女果中间切开，黄瓜切成片，把鸡蛋白切小，盐，胡椒粉，千岛酱搅拌均匀。（可以根据自己的口味调制，豆瓣酱也可以）

为不想吃饭而烦恼吗？那就赶忙吃蔬菜沙拉，即健康，有营养，又便捷。赶快动手试试吧！

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承接内容：西式婚宴、生日派对、团队建设等