皮肤专家教你春天如何提升战痘力

导语：

春季正是万物复苏的季节，许多人脸上的痘痘也悄然“萌发”了。痘痘不仅影响颜值，还会影响心情。但是，春季虽然是痤疮高发期，却也是一年中最适宜治疗痤疮的季节。

痤疮俗称青春痘，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。以前痤疮好发于青少年，现在许多成年人的痤疮也容易反复发作，这与当代人的饮食结构、生活习惯的改变都有关系。

顽固性痤疮，最让人痛苦的特点是：难以根治、容易反复发作。有不少痤疮患者，都是换了各种护肤品、用了各种中西药都不见好，痤疮是小病，但治疗起来也确实不容易。

为什么春天到了，人就容易长痤疮呢？痤疮与体质有关，在这个季节，尤其是有湿热、湿毒的患者，吃了生发的食物之后，就容易产生痤疮。本身体内有湿热的人，饮食上一般都习惯大鱼大肉，体内聚积了很多的痰湿，体内湿毒太盛。平时不注意饮食，再加上春天正是阳气生发的时候，如果吃了牛羊肉、辣椒、春笋等发物，痤疮就容易长出来了。

春季宜祛痘，饮食要忌口护肤多注意，防晒很重要,天天那春天容易长痤疮的患者，除了要避免吃一些发物以外，饮食上还要注意些什么呢？

首先就是不要吃生发的食物，比如春笋、韭菜等，但是冬笋可以吃。因为冬笋是“藏”的食物，营养价值很高，但春笋是发物，因为生长过程很快，所以不能吃。这个季节草莓、苹果、梨等水果都可以吃，但榴莲、芒果、橘子，这些水果就要少吃，因为比较热。蔬菜类可以多吃，比如蒲公英、野菜、苦菊、黄瓜都可以吃，但是吃这类东西要考虑到自己的脾胃，如果脾胃虚寒、常拉肚子的人不要吃太多，适量吃一些就可以了。

容易长痘的人群，在春季应该如何正确护肤呢？

首先肯定是要注意肌肤的清洁和保湿，另外春天季节比较燥，燥会生热，因此对痤疮的恢复是不利的，在这个季节大家出门时要注意防晒。我在这里再教大家一个小偏方：有一种野菜叫马齿苋，有止痒、清热解毒、滋润皮肤的作用，可以将其打成汁涂在脸上，马齿苋也可以去中药房买，煮水后适量喷在脸上，能够起到祛痘止痒的作用。最后补充一下，春季很多人皮肤过敏，面部出现大块风团，瘙痒，也可以用我刚才介绍的马齿苋来止痒。

在治疗痤疮时，维生素B2、B6有一定的调节内分泌抗击预防皮炎的作用，可针对面部痤疮并起不到根治的效果。此外，临床上有很多患者因为使用了各种“祛痘神奇”之类的三无护肤品，造成了激素性皮炎等更严重的问题，因此大家长了痤疮，切记不可乱用护肤品。痤疮的发生原因是多方面的，如果痤疮久久不愈，医院，在医生的帮助下，治疗和预防同进行，才能做到让痤疮长期不复发。

长痘有很多原因是日常生活中的小细节引起的。从日常生活预防，源头控制痘痘的产生。

防痘秘籍1：警惕含有刺激成分的化妆品

你的化妆品里可能含有致痘成分。所以聪明的做法是，避开致痘成分，科学选择化妆品。

应该避开以下致痘成分：

1.人工色素——对着成分表查一查美国食品、药品、化妆品法案给出的清单，看哪些是人工色素。这些东西会刺激你的皮肤。如果唇膏和腮红中有，你的嘴部周围和脸颊处就会冒痘痘。

2.羊毛脂——这花里胡哨的名词其实就是指绵羊的油脂。它确实对干燥的肌肤有好处，但真心不适合容易长痘的皮肤。

3.十四酸异丙酯（肉豆蔻酸异丙酯，用作化妆品的乳化剂和润湿剂。）——它倒是能让你的皮肤感觉没那么油腻，然而它堵塞毛孔，刺激皮肤。

4.人工香料——刺激皮肤，引发痤疮。因此请尽量选无香化妆品。

防痘秘籍2：不要把脸洗得过干

如果因为觉得脸油，而把脸洗得太勤快导致脸干，反而会让脸更油。专家说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。”

专家建议：轻柔对待你的皮肤，保持滋润（是滋润，不是油腻）。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，接着再用补水型爽肤水和/或轻薄型无油润肤霜。这样你的皮肤就不会惊慌失措、奋力出油了。白天，你也可以在常泛油光的区域涂一些有哑光控油效果的润肤霜，吸收多余油脂，又不至令皮肤过于干燥。

防痘秘籍3：减少物理压力

打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。

建议：减少物理压力，多多清洁常用物品。

防痘秘籍4：头发、洗发产品与痘痘的密切关系

皮肤专家说：“很多人都不知道他们的美发用品会让人长痘痘。可是你想想，头发每天要和脸接触多少次。除非你每天睡前都洗头，否则，所有美发产品都会渗进枕头里。”

含油、硅酯和增塑剂的美发产品在接触皮肤时会堵塞毛孔。所以如果你平常披着长发，或有刘海搭在额头上，尽量别用含有这些成分的产品。

防痘秘籍5：拒绝吸烟

尽管一些医生不认为抽烟能引发痤疮，但还是有证据证实这个观点。意大利圣加利卡诺皮肤研究所的研究者们发现了一种非炎性痤疮（non-inflammatoryacne,NIA），在吸烟者中很常见。他们还发现，在青春期就有痤疮问题的成年人中，吸烟者继续暴痘的几率比非吸烟者高4倍。所以，你还在一边吐着烟圈，一边冒着痘痘么？请重新审视这个糟糕的习惯吧。就算不为身体，也要为“面子”啊。

痘痘，痘印，都不难治，难就难在你一直找不到好的，安全有效的祛痘方法。

如果肌肤出现了问题，长痘痘了也不用着急，你可以与专家随时取得联系，为你排忧解难。痘痘治疗方案请添加相宜健康美肤老师







































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