夏至养生要注意护阳，阴阳平衡

夏至已到，意味着西安将进入全城烘烤模式！连续两天的雨水，虽然为西安带来了一丝凉爽，但我们还是要提前做好应对炎热夏季的准备。夏天如何养生呢？在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗话说“夏至—阴生”，也就是说，尽管天气炎热，可阴气已开始生长。因此为更好地在从夏季这节气的整个炎热的夏日应用饮食养生，必须把握时令以保护阳气。

夏至时节

夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90°时始。夏至这天太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。

夏至这天虽然白昼最长、太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为这时接近地表的热量还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。但进入夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了，高温酷暑天气时常出现，气温有时可达40℃上下。

夏至天气特点

夏至期间，意味着炎热天气的正式开始，之后天气越来越热，而且是闷热。有以下几种天气值得







































北京中科白癜风医院优惠活动
治疗白癜风医院哪里好

转载请注明：http://www.hedasoft.net/kjgx/9122.html