苦菊功效_苦菊

——·——这个世界总有这么一群人，在平常的日子里，也能装下一颗好奇的心，用舌头读懂整个世界。“用博物学家的鼻子、眼睛和舌头来重新审视菜市场，整个世界都变得有趣了。”——·——沙龙主【阅读全文】

　　天气渐凉，吃火锅是个不错的选择。和家人朋友围着同一口热腾腾的火锅，可以任意“打捞”自己喜欢的美味，实在是温暖。不过，同许多受人追捧的美食一样，火锅背后也隐藏了不少健康的麻烦，【阅读全文】

作者/Miss_董秋整理/佳佳说到烤肉，映入脑海的就是韩国的烤肉。对于喜欢看韩剧的人来说，不仅要追剧、追星，更重要的还是要追吃！！！今天小编要推荐的就是来自韩国的八色烤肉~听到八色【阅读全文】

在青岛，吃货可不是随随便便就能称的饭饭吐血整理了青岛样必吃美食据不完全统计，吃过80%以上才能称为吃货！是不是地道青岛银就看你吃过多少了！快来快来数一数，你吃过几道？▲香炒鱿鱼店名【阅读全文】

向阳屯食村推荐理由：这家小馆的地理位置位于海淀区万泉河路26号，紧挨着路边，医院和麦德龙超市，容易找到，环境、装修风格还是不错，古色古香的里面带着一丝花哨，周五、六、日三天还有表演【阅读全文】

早餐的重要性就不用再说啦，今天总结了50款最健康的早餐，总有一款适合你哦~1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄4 【阅读全文】

1、原料：干白背木耳3朵干黄花10克猪里脊克黄瓜1根大葱8片鸡蛋2个调料：料酒1/2茶匙（3ml）酱油1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）香油1/4茶匙（1ml）淀粉1/2茶匙（【阅读全文】

有一种爱，叫做“妈不想让你成为我这样的人”！家长努力学习，孩子天天向上！1、有一天和妈在电话里聊我小时候频频遭到“毒打”的经历：数学考到95分要被扇耳光；语文生字写得马虎要被掐大腿【阅读全文】

春节将至，大家一定都在忙着置办年夜饭，想让餐桌丰盛无比。那么问题来了，餐桌大菜那么多，吃几口就香饱了，怎么解？不用着急，小编今天就奉上几道解油腻的爽口小菜，简单易学！赶快转起来吧~ 【阅读全文】

早餐金钱黄瓜炝拌土豆丝一品萝卜干丁苦菊皮蛋花生米醋溜白菜木须西红柿蒜台鸡蛋炒饭小绿菜热汤面牛奶小米枸杞粥鸡蛋糕点花卷、馒头午餐青瓜木须肉片麻辣豆腐小白菜粉皮韭菜豆芽酱粉条地三鲜牛心【阅读全文】

秋季到来，早晚温差大，空气干燥，不免容易虚火上升，俗称“秋燥”。这道菜可是清热去火的美食佳品哦~食材：苦菊、皮蛋、蒜瓣、红尖椒（不喜辣的可以不放）；步骤：1、苦菊去根茎，撕成小段，【阅读全文】

????豆腐口感软滑，富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。但是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人体完全利用。所以，我们就应该寻找【阅读全文】

中医经典养生之道膳食调理国学文化秋天上火了吃什么降火最快1、多吃流质食物我国的中医认为:秋气燥,宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质,这样可以有效的养阴【阅读全文】

糙米团推荐理由：北京大学硕士，香港大学硕士，根据自身减肥50斤经验，定做专属你的健康餐，把健康食材整合改进，吃货们可以毫无压力的享受美食。红烩牛腩藜麦饭纯瘦的牛肉，加上豇豆西兰花等【阅读全文】

啥也不说，先上图！用图片说话！馋了吗？嘿嘿……就在昨天，“食堂美食我推荐”活动热气腾腾滴开始啦。近40名资深吃货品鉴了员工和食堂推荐的美食，金毛薯、爆双脆、苦菊皮蛋花生米、香辣口水【阅读全文】

产品简介：苦苣，菊科菊苣属，。嫩叶可食。一二年生草本植物。，每g嫩叶含水分95.1g、蛋白质1.2g、钙77mg及维生素等营养物质。适生食、煮食或作汤。营养价值：每百克鲜苦苣菜中含【阅读全文】

素拌苦苣主料：苦苣菜(1棵)调料：洋葱(半个)熟花生米(20克)白芝麻(半茶匙)红辣椒(少许)姜(5片)蒜(2瓣)白醋(2茶匙)辣椒油(少许)胡椒(少许)香油(少许)苦苣菜掰下叶片【阅读全文】

初秋时节，是收获的季节，充分发挥空间效能的沿河幼的老师们和小朋友们终于收获到三楼小菜园的惊喜！话不多说，我们一起去看看吧！旧水池建构的小菜圃，一畦畦一垄垄，整整齐齐，绿意融融。一只【阅读全文】

春天到了，绿油油的苦菊成为家庭餐桌的常客。凉拌苦菊是比较家常招人喜欢的一道菜，做法简单，价格实惠，营养健康。更难得的，是苦菊是非常难得的安全绿叶菜，苦菊很少生虫害，所以菜农很少打农【阅读全文】

苦苣，又叫明目菜、苦菜，茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色。苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素。苦菜嫩叶可采食，生吃略带苦味，用开水烫一下制熟【阅读全文】