很多人做凉拌苦菊都做错了,今天教大家凉

苦菊具有清热去火、明目、抗菌的功效,我们平时要多吃些,特别是生着吃,苦菊的营养才不易流失,今天给大家分享一道凉拌苦菊的家常正确做法,下面跟着我的描述动手做起来吧!

首先,准备苦菊,将苦菊去根,放入清水中浸泡20分钟,这样吃起来比较清脆。

苦菊在清水里侵泡

然后,控干水分,把苦菊一切三段。放入大碗里,备用。

苦菊一切三段

然后,准备洋葱,切成洋葱丝,准备两个煮过的松花蛋,切成丁。注意:松花蛋在吃的时候,最好给它煮一下,要不然它里面有糖心,不好吃。

松花蛋切成丁洋葱丝和松花蛋丁都放入苦菊碗里

接下来,调料汁:准备一个空碗,放入一勺精盐,一勺味精,两勺白糖,半勺生抽,半勺米醋,最后再来点香油。

调好的料汁

再接下来,炸个辣椒油:碗中放入一勺蒜末,干辣椒段,半勺白芝麻,用热油给它爆香

辣椒油配料用热油,激香

将调好的料汁倒到苦菊上,放入炸好的辣椒段。

倒入料汁倒入辣椒油

用手搂拌均匀,搂着拌,拌出来的凉菜好看有型还好吃。最后再放点花生米,搅拌均匀,装盘就可以吃了。

加入花生米用手搂着拌匀

这样做出的凉拌苦菊好看还入味,最重要的苦菊的营养还不流失哦。

成品1成品2

你学会了吗?赶快动手给你爱的人做起来吧!记得点赞收藏加

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