蔬菜沙拉香蕉奶昔博世红钻家厨豆果

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夏天到了，天气热的不想吃饭，做一份鸡蛋蔬菜沙拉配上香蕉奶昔，很不错的一餐，还可以减肥呢！By小黠大痴用料香蕉1根牛奶毫升鸡蛋2颗苦菊1根圣女果适量樱桃萝卜适量蔬菜粒适量鸡排1块白糖1小勺米醋1勺橄榄油1勺盐适量黑胡椒碎少量做法步骤1、香蕉和牛奶加入破壁机。2、打成奶昔即可食用。3、鸡蛋煮熟捞出冲凉以后再剥皮，鸡蛋会剥的很完整。4、切成小瓣。5、苦菊摘洗去干净。6、圣女果和樱桃萝卜洗干净切小块儿。7、蔬菜粒焯熟捞出控干水。8、所有材料放进盆子里，鸡排切细条放进去。9、放上白糖，米醋，橄榄油，盐拌匀。10、装盘，鸡蛋放在上面撒上黑胡椒碎。11、一份低脂沙拉奶昔套餐完美了。小贴士蔬菜种类可以选择自己喜欢的，喜欢什么放什么。----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；85万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。

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