天凉了,来一锅热乎乎的萝卜猪蹄汤,不仅美

萝卜猪蹄汤对肌肤具有特殊的美容作用，因为猪蹄肉质中含有丰富的胶原蛋白、弹性蛋白。胶原蛋白可使皮肤细胞吸收、保持充足水分，防止肌肤起皱，常食可使皮肤水润饱满、光滑平整。而弹性蛋白能够增加肌肤的弹性和韧性，使皮肤细纹变浅、更加娇嫩细致。此外，白萝卜中含有丰富的维生素C、锌等营养元素，有助于增强人体的免疫力，非常适合孩子食用。准备材料猪蹄2个，白萝卜40g，胡萝卜40g，枸杞8粒，姜片3片，葱段2段，香菜适量，大料2个，料酒1大匙，盐2小匙，胡椒粉1小匙，香油1小匙开始制作：1.猪蹄洗净，从中间用刀劈开，剁成小块。白萝卜、胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块。枸杞用清水浸软，备用。2.锅中倒入清水，将斩好的猪蹄放入锅中大火煮3分钟，撇去浮沫。3.将汆好的猪蹄放入汤锅内，重新加入清水，大火烧开，放入大料、姜片、葱段、料酒，10分钟后转小火炖煮。4.50分钟后将汤内的大料、姜片、葱段拣出，加入切好的萝卜块、枸杞，烧至萝卜软烂后加入盐、胡椒粉调味，最后放入香菜，淋入少许芝麻油即可。禁止光明网以任意形式转载，违者必究。选自《懒人版米饭杀手》一书，版权所有。▼往期精彩回顾▼这道梅菜扣肉，梅菜鲜香入味，五花肉酥软可口，每次都吃得香！小小腰果酥是随手可以做的美味小零食，一口一个越吃越香蓝莓苏打特饮，果肉细腻，酸甜适口，喝一口清香宜人喷香菠萝炒饭，一点点将菠萝汁渗透在颗颗饭粒之间，让你吃到原汁原味的感动橙汁苦菊，酸甜可口、低脂健康，常备居家健康小菜酥炸鸡排，趁热来一块，香酥又美味，让人无法抗拒

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