你有多少梦想，因为没时间，就真的永远只是
你有多少梦想，因为没时间，就真的永远只是梦想？
你的没时间，又有多少是止步不前的借口？
一
马上步入婚姻生活的ada说，我觉得结结婚并不能改变什么，生娃才是真真的改变一个女人。好像过来人的语气，但仔细对比下身边的姑娘们，她说的也不无道理。
姑娘们即便结婚，大都是还能潇潇洒洒的过日子，逛街、电影、旅行、闺蜜聚会一个不拉下，朋友圈也都是兴趣爱好、段子八卦、自拍美照。
但一旦又了娃，画风突变，不论平时是多么放荡不羁爱自由的妹子，生活的重点也不由自主的转移到孩子身上。妈妈们能自己掌控的时间会变的很少；兴趣爱好由孩子的喜好决定；朋友圈也变成了baby相册。
麻麻们看到孩子进步、成长的喜悦之情大于一切是情理之中的。也可能在孩子睡着后，才能想起自己还有多少没有完成的梦想——“算了吧，宝宝上了幼儿园我就有时间了”“等娃上了小学就解放了”“上初中就懂事了，我就自由了” ……
二
吉田穗波，一个五个孩子的妈妈，一边工作，一边学习，考上了哈佛，还出了本书。当大女儿两岁，老二只有两个月时，作为朝九晚五的医生，她决定到哈佛念书，通过高效的时间管理，吉田穗波只花了半年时间就拿到offer，期间还怀上老三。
这听起来完全不是正常人么！怎么能同时做这么多事呢？每个职业妈妈都知道：平衡事业和家庭是非常难的事情。
吉田穗波说“如果一天24小时全归她自由支配，她应该没法在短时间内年那么多书，如果没有孩子需要照顾，她应该会有闲情逸致喝杯咖啡，也不会充满斗志、热血沸腾了。”
可一天只有24小孩，要工作、带娃、做家务、学习，还得睡眠充足……时间真心不够用，怎么办？
吉田穗波的方法是——提升24小时的使用密度。认为时间管理就像用石头填满木桶一样，用整段时间优先处理，先放大石头；再用零碎时间，就像后放小石头和西沙一样。
划重点---
吉田穗波总结的高效率8要素：
1.要有每周计划表，周一早晨要做好，精确到15分钟哦。
2.早睡早起，给自己留出专属时间。
3.分清事情的紧急度和重要度，优先做那些既重要又紧急的事情。
4.利用好碎片时间，别有事没事都只玩手机。
5.给自己的小情绪留出专门的解决时间。
6.如果自己完成不了的事情，要寻求帮助，保姆也是好选择。
7.放弃完美主义，多线程工作很重要。
8.别想那么多，别找理由，迈出第一步。
so，迈出第一步！
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breakfast
01
清炒豆苗+法棍面包
春天的季节、豆苗、香椿这样的蔬菜是绝不能少的，炒豆苗只要注意不要炒过火了，保持鲜嫩，一定非常好吃。
02
黑玉米+胡萝卜+山药+煎蛋+胡萝卜汁
科普一下，黑玉米不是转基因哦，还有很强的抗氧化能力，黑色入肾，也能有效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功能。
03
五彩炒豌豆+米饭
五彩炒豌豆=1，沸水中焯一下豌豆、胡萝卜丁、杏鲍菇丁；
2，备好玉米粒、火腿丁；
3，锅里热油，依次倒入豌豆、胡萝卜、杏鲍菇、玉米粒、火腿丁翻炒，加少许盐；
4，调水淀粉勾芡，大火收汁，出锅。
04
藜麦坚果沙拉+鸡蛋+牛奶
沙拉里面有：黑橄榄+苦菊+圣女果+鸡蛋+萝卜+紫甘蓝+杏仁+藜麦，最后撒上海盐+黑醋汁+橄榄油
不用可以完全一样的搭配，可以打开冰箱，看看有啥随意组合。
05
网红青团+桑葚+薄荷柠檬水
讲真，以前我对青团是拒绝的，跟风买了一盒，吃了一口真的大呼过瘾，肉松馅的青团真的太好吃了！
06
卤鹌鹑蛋+小油菜+丑橘
这些黑黑的鹌鹑蛋又叫“铁蛋”，为了卤到火喉用了4个小时，才能达到这么乌黑发亮的效果，时间越长，越是皮薄q弹，也更入味。
07
奶酪面包+坚果+牛奶+黄桃
有的时候懒得下厨，或者来不及做早餐，这样买现成的吃，营养搭配均衡也是OK的昂。
08
烧卖+拍黄瓜+苹果汁
拍黄瓜=1，黄瓜切段，装保鲜袋里拍碎；
2，用盐腌15分钟，腌出的水倒掉；
3，2瓣蒜切末，干辣椒切段；；
4，调汁：一勺生抽，一勺陈醋，一勺辣椒油，一点麻油；
5，最后和黄瓜拌匀就好。
09
玫瑰奶茶+饼干+水果们
亲手做了奶茶后，才明白外面卖的奶茶添加剂有多多了。
奶茶的制作过程，大家戳这里：三生三世里你不知的美食在这里
从今天开始，不晚哦！
爱你，爱生活，爱小辣！
辣妈
来辣
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