怎么吃都不长胖的人，原来身体长脂肪的开关

想要keepfit，

所以不是顿顿吃少

就是顿顿吃草？

但其实一段时间后你会发现，就算保证每一餐都和低脂低热量食物打交道，也很难达到理想中的瘦身效果，那是因为你找错脂肪囤积的开关啦！只有通过吃保持血糖的稳定，这才是减少脂肪囤积的关键所在。

1血糖不稳让你脂肪大堆积！

不爱高脂肪，却腰间自带“游泳圈”？

出现这种状况，无非就因为两个bug：1.你可能还是吃太多动太少，摄入大于支出，热量过剩。2.就是你吃得不对，导致血糖忽高忽低不稳定，胰岛素过度分泌，于是脂肪有恃无恐地在腰间横行。

为什么血糖不稳更易长肉肉？

这不得不提到大家既熟悉又陌生的一个东西：胰岛素。你以为只有糖尿病人才需要

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