苦菊菜谱_苦菊

各位亲们你们好，我是风雨彩虹，今天咱们做个营养健康，清热解暑，清凉爽口的夏季拌小菜，凉拌苦菊。苦菊具有清肝去火的功效，并且富含多种维生素和膳食纤维有着排毒美容的功效，同时又因为口感【阅读全文】

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苦菊鸡蛋沙拉By米拉Miira最近太需要低脂饮食了，来一款苦菊鸡蛋沙拉，美美哒！原料：苦菊、鸡蛋、香油、盐、醋、酱油、矿泉水。做法步骤：第1步、鸡蛋蒸熟备用。第2步、苦菊洗净控水。【阅读全文】

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俗话说：“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行！”但是在现实生活中，人们往往不喜欢逆耳批评之词，也不太喜欢苦药，就连带有苦味的食材，人们也不太爱吃。其实这是一种偏见，往往带有苦味的食材，【阅读全文】

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苦菊鸡蛋沙拉By不做妖精好多年老公回老家，带回来好多婆婆种在自家院子里的菜。给亲友分了分，还有不少。用这绿色食品给自己做个沙拉。原料：苦菊、鸡蛋、黄瓜、圆葱、樱桃、食盐。做法步骤：【阅读全文】

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注：图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！春天是吃各种野菜的好时节，像我们常见的蒲公英荠菜受到了很多人的青睐，不知你有没有吃过？这两种野菜都是田间地头最常见的，别看它不起眼，【阅读全文】

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