岭南绿沃新品时蔬原生态苦苣

岭南绿沃以纯天然健康为宗旨，用水库淤泥土+天然有机农家肥作为蔬菜基质，生产过程中采用节水灌溉，绝不使用农药化肥。纯人工作业，为您和您家人的健康护航，让您的孩子从小健康成长，这是我们一直努力的目标！

岭南绿沃纯天然生态苦苣，现已全面上市，美味不可多得噢，希望广大小伙伴们奔走相告！

苦菊的营养价值

1.苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。2.苦菜中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2．3倍。苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，且各种氨基酸之间比例适当。食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能。3.苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫血。

苦菊的食用效果

1.防治贫血，消暑保健苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。2.清热解毒，杀菌消炎苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。3.防治癌症苦菜水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。

苦菊的食用禁忌

脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用。

苦菊的搭配宜忌

宜

苦菊+海蜇皮，情感降压预防动脉硬化

宜

苦菊+花生，清热解毒凉血止血

忌

苦菊+葱，影响营养素的吸收

岭南绿沃纯天然生态苦苣，鲜嫩可口，口感细腻，鲜香味十足，淡淡的苦香味，让人想起小时候自家菜园的味道。

新疆岭南绿沃生态农业发展有限公司

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