胃酸过量吃甚么好

随着甚或水平的提高，饮食结构的变化，很多人的饮食习惯都变得不健康了，这就会致使一些胃病的出现。而胃病中，以胃酸最为让人难受，那末大家知道为算是应当吃那些食品减缓吗?今天小编就来告知大家吃那些食品可以减缓胃酸，一起来看看吧。

　　含碱成份的食品

　　大家都知道酸与碱可中和的，所以当大家出现胃酸时，可以吃一些含碱的食品可以减缓胃酸的。含碱成份的食品，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食品，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　脂、低糖食品

　　胃酸过量宜食低脂、低糖食品，而高脂和甜食均能引发胃酸分泌增加。避免摄取刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　面食

　　胃酸过量应以面食为主，面食能稀释胃酸，白癜风治疗其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱到达平衡。

　　含蛋白质的食品

　　胃酸过量要多摄取蛋白质，控制刺激性食品，因胃液分泌多余，为保护胃壁，要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。

　　喝茶

　　另外喝养胃茶可以到达很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好，特别是白领们，平时工作忙，饮食上也不大怎样注意，都是喝养胃茶来调理的，茶疗不但具有药的疗效，同时具有茶品白癜风治疗费用的温和。

　　据本草载红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过量的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的医治效果，据本草载，普洱茶的功能，能开胃、散风寒、温中、治反胃。

　　水果

　　胃酸过量不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以到达酸碱平衡，有助于健康。

　　胃酸过量不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果，像柑桔类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

　　饮食上注意

　　减少进食量，餍饫容易致使食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少许多餐。晚饭特别不宜餍饫;睡前4小时不宜进食。

　　少喝酸性饮料、烟酒等，以防引发食管下端括约肌张力下落，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下落。

　　减少脂肪摄取，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，下降食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。不要吃太荤、太油和煎炸的食品，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。