适合懒人的饮食攻略

上周末去上图借了四本书，刚看完其中一本《懒妞食计》，很欣喜，迫不及待得分享给大家。

一般我去图书馆借书都是借轻松容易阅读的书籍，作为专业书的知识补充，内容也多种多样，但求轻松有趣有收获。

我给自己在图书馆挑书的时间做了限定，绝对不超过一个半小时，每次借书也不超过4本。

先到图书馆的新书区域以及特定区域，根据书名、作者名、国家，对书进行初步筛选，然后翻看几页从手头上的书试读，挑出不错的4本留下。

但就算是这样，还是会有一些预料不到的情况，导致从图书馆带回来的书，蒙尘一个半月后被还回图书馆。

遇见一本好的书，上一次还是看《黄金大崩溃》的时候，当时看到这本书就觉得很幸运，至少让我对黄金有了一个概念。

现在看到《懒妞食计》也有相同的感觉。

毕业的前一年我都是自己做饭，挑简单的做，没有章法没有头绪，一切以省钱为核心。后来第二年觉得还是需要将时间腾出来做更重要的事情，于是，饮食搞一刀切，全部外包，每天吃外卖吃到吐。

现在就是处于一种再也不想吃外卖，但是也不想在做饭这件事情上耗费太多时间，同时想要兼顾健康饮食的状况。

我想了很久，翻看以前的读书笔记，有将养生的《人体使用手册》，有讲轻断食的《健康生活新开始》，有讲便秘的《美便生活》，每本书的侧重点都不同，但是并没有一本是讲述如何

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