夏季超过瘾的开胃菜，这样做，孩子能吃十碗

炎炎夏日已然来临，

分享5道酷爽的开胃菜，

让孩子从此爱上吃饭！

辣炒蛤蜊

配料：

蛤蜊，食用油，姜，大蒜，葱，青、红辣椒，豆瓣酱，黄酒，糖，白胡椒，酱油，盐，玉米淀粉

做法：

1.蛤蜊淘洗干净。姜和蒜切薄片，葱切段，青、红辣椒切片待用，玉米淀粉加水搅拌均匀

2.炒菜锅中放两勺油，等到油热时放入姜片

3.放入蒜片、葱、辣椒和豆瓣酱，混合炒香，约10秒

4.加入洗好的蛤蜊。倒入黄酒，盖上锅盖

5.炒至蛤蜊全部开口，加入糖和胡椒粉，按照口味加盐，加一点酱油，倒入和好的玉米淀粉，翻炒均匀即可。

青椒牛肉

配料：

牛肉，小苏打，酱油，食用油，玉米淀粉，大蒜，青、红辣椒，黄酒，盐，糖，白胡椒粉

做法：

1.牛肉洗净，切成丝，把切好的牛肉放入碗中，加入小苏打、酱油、黄油、盐和白胡椒粉，搅匀放置30分钟。辣椒切成丝待用

2.炒菜锅中放两勺油，等到油热时放入腌制好的牛肉，进行翻炒，看到牛肉变色时将其盛出待用

3.加油热锅，放入切好的大蒜和辣椒，炒香

4.放入牛肉，加入盐、糖、酱油和胡椒粉，勾兑进去适量的玉米淀粉，翻炒至辣椒变暗即可。

荷塘小炒

配料：

藕、芦笋、胡萝卜、红彩椒、百合、黑木耳、蒜、盐、鸡粉、香油。

做法：

1、藕切片、芦笋切斜刀、胡萝卜切菱形、红彩椒切菱形块、百合分瓣、黑木耳泡发后撕成小朵，蒜切薄片;

2、水加盐、几滴油烧开了焯一下芦笋、藕、百合、黑木耳煮一下，放入凉水中泡一下;

3、少量热油入锅，放入蒜片、爆出香味后，加胡萝卜和焯过的菜、大火快炒2分钟后，放入红彩椒，加盐、勾薄芡、加鸡粉炒匀后，淋少许香油出锅。

糖醋小萝卜

原料：

小水萝卜、白醋、糖、盐。

做法：

1、萝卜去樱洗净，斜切45度薄片，注意别切断了，然后在翻过面，竖切薄片别切断。打开后，成蓑衣状；

2、洒了盐腌至出水后，加2大勺白醋和2勺糖的混合液，继续腌，40分钟后，差不多就入味了。

靓丽沙拉

原料：

苦菊、盐、鹌鹑蛋、小西红柿、三文鱼罐头、橄榄油、黑红椒粉、米醋。

做法：

1、苦菊洗净、盐水泡30分钟以上，鹌鹑蛋煮熟，剥皮切半;

2、小西红柿洗净后去皮切四瓣;

3、油浸三文鱼罐头打开后，滤去油，将肉撕开，铺在最上面;

4、浇一点橄榄油、磨一点黑胡椒粉、我自己加了米醋，少许盐，味道赞极了。

爽口的开胃菜，怎么能少的了米饭的搭配?美味的米饭搭配超强的开胃菜，那滋味，整个人都美好起来了!

来源：网络

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