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今天5月20日10时14分太阳到达黄经60度，进入二十四节气之小满。

《月令七十二候集解》：「四月中，小满者，物至于此小得盈满。」历书记载：「万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。」意思是，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，因此是小满。

对健康的影响

在八卦中，由立夏而小满，卦象为干，六爻纯阳，至刚至健，反映阳之运行至此已极、阴阳关系由此转变。小满时节阳光充沛、气温升高，人易烦躁不安，应防范高血压以及突发心脑血管疾病；此时雨水丰沛，昼夜温差大，也要避免受寒感冒咳嗽。按佛家与道家理论，特别是道家阴阳学说，无论男性还是女性，人体自有阴阳存在，健康的人是阴阳平衡的。当阳胜于阴，在中医看来是「体热」；阳过亢，则是「内生火热」。春末夏初的小满时节，人很容易内热上火、皮肤干燥或患皮肤病。

小满起居宜忌

夏季日渐长夜渐短，晚睡早起有助于适应气温变化，熬夜则容易上火。同时也要保持心绪平和、心态谦卑，宜冥想打坐、进行温和的锻炼，多饮凉茶也很有益。处于妊娠前期（前3个月）的孕妇尤需留意皮肤病，因为这可能会削弱母婴的免疫系统。如发生皮肤过敏瘙痒，可用洋甘菊、薄荷、洋紫草（

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