幸福家一周食谱
一周食谱
幸福家主题餐厅星期一早餐：
沙拉（圣女果紫甘蓝生菜黄瓜）
芹菜炒腐竹蒜茸菠菜拌疙瘩头
大饼+（鸡排猪排鱼排鱼豆腐藕合）
油条花卷花式面包奶黄包
咸鸭蛋煮鸡蛋
老豆腐小米粥豆浆
午餐：
莲藕排骨宫保鸡丁（二选一）
白菜豆腐烧丸子西红柿烧茄子有机时蔬
米饭馒头大饼金瓜
葱油拌面老火汤
红枣小米粥
西瓜
晚餐：
小鸡炖蘑菇木须肉
椒丝腐乳空心菜
米饭烧饼馒头花卷
小米粥酸辣汤
圣女果
星期二早餐：
沙拉（水果紫甘蓝生菜黄瓜）
肉沫烧西葫白灼菜心拌竹叶青
肉夹馍
油条馒头面包片奶黄包
咸鸭蛋茶鸡蛋
菱角汤大米粥五谷豆浆
午餐：
老味扣肉香酥鸡腿（二选一）
回锅腊肉小炒菜花果仁芹菜
米饭花卷发糕山药
宜宾燃面树莓白巧克力
红豆薏米粥
甜瓜
晚餐：
冬瓜烧腔骨西葫炒鸡肉
圆白菜粉条
米饭玉米花卷发糕
花生粥大酱汤
苹果
星期三早餐：
沙拉（圣女果苦菊生菜黄瓜）
尖椒干豆腐香干炒芹菜椒圈
煎饼果子
油条素包子花式面包发糕
咸鸭蛋煮鸡蛋
锅巴菜高粱米粥豆浆
午餐：
香肠色拉
（意式萨拉米泥肠生菜青椒圣女果苦菊黄瓜玉米粒）
厨师色拉
（牛肉鸡肉鸡蛋奶酪紫甘蓝洋葱彩椒）
花式面包海鲜薏米
潼关肉夹馍
罗宋汤
香蕉
晚餐：
八珍豆腐麻辣香锅
清炒时蔬
米饭烤土豆馒头包子
高粱米粥蔬菜蛋花
西瓜
星期四早餐：
沙拉（水果紫甘蓝苦菊生菜）
鸡丝拉皮木耳瓜片爆腌萝卜
牛肉烧饼
油条油酥烧饼炒牛河面包片
咸鸭蛋茶鸡蛋
鸡丝酸菜粉五谷豆浆燕麦粥
午餐：
红烧左口鱼辣椒炒肉（二选一）
酱爆三丁家常炖菜清炒时蔬
米饭火腿卷馒头玉米
关东煮袈裟蛋糕
山药大米粥
圣女果
晚餐：
秘制鸭胸青椒土豆炒肉
蒜茸油麦菜
米饭山药馒头红豆卷
棒渣粥鸭架汤
酸奶
星期五早餐：
沙拉（水果黄瓜苦菊生菜）
洋葱木耳炒鸡蛋手撕包菜拌海带丝
大饼鸡蛋
油条千层饼花式面包奶黄包
咸鸭蛋煮鸡蛋
疙瘩汤豆浆绿豆粥
午餐：
冬笋烧麻鸭凤梨炒鸡球（二选一）
鸡蛋西红柿酸辣土豆丝香菇油菜
米饭烧饼肉笼红薯
菜包饭养胃汤
黑米粥
油桃
晚餐：
杭椒鸡柳春豆鱼米
虾皮小白菜
米饭金瓜花卷大饼
紫米粥疙瘩汤
哈密瓜
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