这些食物天天吃,减肥瘦身无压力,不用吃

低卡鸡肉沙拉。主要食材有鸡胸肉、生菜、苦菊、西红柿、水煮蛋等。在减肥的路上，吃草的日子是痛苦的，偶尔来来低卡肉类沙拉，不影响计划又可以解解馋。健康美味。泰式海鲜粉丝沙拉。主要有干粉丝、海虾、鱿鱼、青口贝、青菜、指天椒、鱼露、柠檬汁等。味道酸甜爽口，异国风味的特色美食一定让你眼前一亮、胃口大开。鲜嫩的海鲜拌上清香的柠檬鱼露汁，酸辣可口、低脂无油，实在是不可多得的健康美味。金枪鱼蔬菜沙拉。沙拉酱汁：橄榄油、白醋、第戎黄芥末酱、整粒的黄芥末酱、蜂蜜或红糖、盐和黑胡椒。清新爽口，解决纯吃草的痛苦，也能健康饮食。优格水果沙拉。都是寻常水果，自己花点精力配一下水果就行了，可以去参考水果拼盘外卖的食谱。各种水果做成沙拉，好看又好吃，还能健健康康地减肥。泰式海鲜沙拉。主要有大虾、鱿鱼、鲜贝、香芹、洋葱、泰国鱼露等。吃着肉食也能减肥瘦身了，味道还很不错哦。

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