它是天然祛湿菜,四月无论多贵都要多吃

我经常在四月时候感到口干舌燥，嗓子十分的不舒服，这可能会引发炎症等疾病，往常我们常常通过吃药来解决，“是药三分毒”，其实生活中有很多“药食”两用的蔬菜，能够帮助我们改善身体状态。“苦菊金针菇拌干丝”，是我给大家推荐的一道小菜，它是“天然祛湿菜”，四月无论多贵都要多吃，排出体内湿气，同时能够清热解暑、开胃健脾，苦菊的营养价值很高，含有丰富的维生素和膳食纤维，有很多营养。下面就和小编一起学习一下这道菜的做法吧！苦菊金针菇拌干丝By斯佳丽配料：干丝克、金针菇克、苦菊半颗、浓汤宝1个、小米椒2个、生抽1勺、蒜末3瓣、小葱1根、香醋1勺、小麻油1勺烹饪步骤：1.准备好原材料；2.干丝和金针菇放入锅中煮，加入适量的盐；3.再加入一块浓汤宝一起煮；4.大火煮开后约再煮一分钟就可以捞出来了，沥干水分；5.将焯煮过的干丝金针菇放入碗中，加入适量的盐和小麻油，拌均匀；6.稍微凉下后加入蒜末、小葱末、生抽和香醋，最后加入苦菊；7.拌均匀即可盛盘，再在上面撒些小葱末。烹饪小贴士：烹饪小贴士：1.寒性体质的人不能吃太多苦菊，因为苦菊本身就是凉性食物，如果寒性体制的人吃太多，会引起肠胃不适等症状。所以身体本身就比较寒凉的人一定要少吃苦菊。2.肠胃不好、经常感到胃疼或者拉肚子的人，最好不要吃苦菊3.苦菊和葱是不能一起吃的，如果他们同食会影响食物中各种营养元素的吸收，严重的还可能会出现消化不良、腹泻的情况，所以吃苦局就不要放葱了，不然可能会得不偿失！看完小编的菜谱，你是否也心动了？欢迎大家评论区留言，我将与大家一起动手做起来！黄心细叶苦苣种子散叶苦菊种籽庭院阳台盆栽蔬菜牛奶菜四季播包邮淘宝￥6.5购买喜欢美食杰的文章请点赞、

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