3月27日3月31日菜单

唯有美食与爱不可辜负

早餐开餐时间：7：30—9：00

午餐开餐时间：11：30—13：00

晚餐开餐时间：17：00—18：30

周一至周四外卖时间：15：00—16：00

周五外卖时间：11：30—13：00

本周推荐

　　西芹炒腰果是一道清淡且营养丰富的菜肴，昌平中心的西芹炒腰果更是色香味俱全哦，下面我们随小编一同学习西芹炒腰果的制作方法吧。

准备食材

西芹，腰果，色拉油，盐，玉米淀粉，胡萝卜，姜

做法

西芹切成两寸斜刀片，胡萝卜切小片，姜切成沫，淀粉调汁

把切好的西芹和胡萝卜焯水，捞出过凉水备用。起锅加油，把腰果炸成焦黄色，约半分钟，捞出备用。

锅内留余油把姜沫煸香，把焯过水的西芹和胡萝卜倒入锅中，加盐炒一分钟，把炸好的腰果入锅并快速翻炒，改小火，把调好的芡汁淋在菜上，翻炒出锅。

这样一盘美味的西芹炒腰果就完成了

3月27日-3月31日菜单

早餐：

凉菜：咸菜丝拍黄瓜醋椒木耳糊辣圆白菜

主食：杂粮麻团油条小花卷佛手包豆沙包肉夹馍包子2种火腿面包

蛋类：茶鸡蛋

饮品：牛奶豆浆疙瘩汤馄饨

午餐：

凉菜：脆笋拌醉鱼五彩芸丝西芹腐竹老虎菜

热菜：小炒鸭胸山西过油肉土豆炖牛腩宫爆鸡丁尖椒炒豆皮醋溜大白菜清炒西兰花拍蒜炒菜心

主食：枣糕花卷馅饼地瓜丸杂粮荞面馒头排叉

小吃：牛肉面扬州炒饭意大利炒面

汤类：玉米排骨汤紫菜鸡蛋汤

水果：苹果

早餐：

凉菜：咸鸭蛋酸辣瓜条五香花生米炝拌藕片

主食：杂粮包子2种油饼芙蓉包甜甜圈肉松面包玉米面馒头橄榄菜烧饼

蛋类：煮鸡蛋

饮品：牛奶豆浆馄饨西红柿鸡蛋汤

午餐：

凉菜：泡椒凤爪蓝莓山药爽口青笋片七拌三丝

热菜：红烧带鱼酸菜氽白肉香芹炒肉丝香菇木耳蒸仔鸡家常豆腐清炒快菜鲮鱼油麦菜西红柿炒鸡蛋

主食：棒棒馍香芋卷佛手包蛋糕杂粮花卷葱花饼

小吃：油泼面酱油炒饭家常炒饼

汤类：红枣老鸡汤银耳雪梨汤

水果：梨

早餐：

凉菜：咸菜丝尖椒圈花生米拍黄瓜酸辣藕丁

主食：杂粮包子2种油条奶黄包小花卷三明治南瓜饼土豆丝卷饼紫米面馒头

蛋类：茶鸡蛋

饮品：牛奶豆浆馄饨面条汤

午餐：

凉菜：红油魔芋黄瓜拌肘花蒜泥茄子糖拌西红柿

热菜：西葫芦炒肉辣子鸡尖椒炒肉丝冬瓜炖排骨蒸水蛋蒜蓉油菜醋溜土豆丝西芹炒腰果

主食：鸡蛋饼叉烧包杂粮春卷馒头黑糯米糕糖三角

小吃：包皮面老干妈炒饭豆角焖面卤2种

汤类：纹丝豆腐羹棒骨萝卜汤

水果：香蕉

早餐：

凉菜：咸鸭蛋黄豆雪里红麻酱豇豆炝拌白菜心

主食：杂粮包子2种油饼糖三角鸡蛋软饼豆沙炸包蜂蜜小面包小馒头玉米面馒头

蛋类：煮鸡蛋

饮品：牛奶豆浆馄饨疙瘩汤

午餐：

凉菜：尖椒黄瓜拌耳丝小葱拌豆腐茴香花生米大丰收

热菜：烩酥肉梅菜扣肉红烧鱼尾湘味小炒肉煎酿豆腐清炒菠菜芙蓉小白菜三色炒鸡蛋

主食：发面饼花卷杂粮芙蓉包椒盐馒头片佛手包玉米面发糕

小吃：玉米面咖喱炒饭土豆丝炒面鱼卤2种

汤类：玉米羹白菜豆腐汤

水果：西瓜

早餐：

凉菜：咸菜丝拍黄瓜炝拌绿甘蓝长寿菜

主食：包子2种杂粮油条煎饼小花卷芝麻饼豆沙面芙蓉包糖三角

蛋类：茶鸡蛋

饮品：牛奶豆浆馄饨面片汤

午餐：

凉菜：香辣鸭珍川北凉粉苦菊剁椒白菜

热菜：麻辣泉水鸭西芹炒腊肉豆角焖红烧肉尖椒木耳炒肉片地三鲜素炒合菜清炒佛手瓜蒜蓉菊花菜

主食：米饭杂粮棒棒馍馒头香辣饼煎包子荞面馒头马拉糕

小吃：刀削面什锦炒饭水饺卤2种

汤类：冬瓜丸子汤西红柿鸡蛋汤

水果：伊丽莎白

好吃的太多了?能教我道素菜吗？

当然没问题了，教您一道美味又养生的西芹炒腰果吧。

转载请注明：http://www.hedasoft.net/kjjz/7967.html