大寒这一次，深圳终于不用再说对不起了

今年大寒的时间为:

年01月20日23:27:04

大寒，

顾名思义，是一年中最寒冷的时期，

“大寒小寒，冷成一团”

今日大寒，你感受到嗖嗖的寒气了吗？

往年的大寒，

深圳的小伙伴们依旧穿着轻薄的衣服，

迈着轻快的步子，

一脸茫然：“大寒？什么是大寒？”

20几度的温度，

你好意思叫大寒？

大寒说它不认识你！

去年大寒天气

但是今年，

大寒真的来了！

三大敌人即将攻陷深圳，

真的太寒了！

▼

速冻

急报！！

四个小冰人带着五年来最强寒潮，

已经走在路上了！

从最高19℃降到最低5℃，

感天冻地模式即将开启！

下雨

再报！！

伴随着速冻一起来的，

还有一大波的雨、雨、雨！

湿冷即将入侵深圳，

浸入每一个深圳人的骨髓！

妖风

再再报！！

大风这个妖孽也要来深圳了！

23日起，

深圳沿海和高地最大阵风可达8-9级！

小伙伴们请保护好你的发型，

牵好你的女朋友！

低温、下雨、大风。

这么多年来，

深圳终于可以拍着胸脯对大寒君说一句：

“大寒，我对得起你！”

听说，大冷天和手机不太配，

很多小伙伴的手机都被冻关机了！

▼

大寒已至，

气温骤降，

小伙伴们都是如何度过的呢？

▼

恩爱狗篇

抱着女朋友，你暖我也暖，身暖心也暖~

单身狗篇

抱着热水袋，心还是拔凉拔凉的...

穷X篇

没有女朋友没有热水袋，只能倒杯开水暖暖手了...

土豪篇

呵呵，你们都弱爆了，本宝宝已经逃离寒潮，去南半球度假啦！

好吧，看完这些，

小编不仅手指颤抖，

连心都凉了...

还是讲点实用的转移以下注意力吧！

大寒之后，小伙伴们在饮食起居上要注意些什么呢？

▼

1养心气

大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，做到“正气存内，邪不可干”。

2重保暖

天气冷了，美丽也会冻人，就算在温暖的深圳也不能任性了哦。要注意全身保暖，保护身体不受寒气入侵，羽绒服、秋裤等等都可以拿出来了！

3早睡晚起

大寒时节，要做到早睡晚起，早睡养人体的阳气，晚起养阴气。不过上班不要迟到哟~

4勤通风

冬季危害人体的主要是寒邪，春季则为风邪。大寒时节，日常起居一方面要御寒，另一方面也要防风。

5注意饮食

忌食黏硬、生冷食物，防止损害脾胃阳气。适合选择炖肉、熬鱼、火锅等。芹菜、莴笋、生菜、苦菊等也是此时很好的养生食物。

今年最冷、最困难的一段天气要来了，

小伙伴们，

憋suo话，抱紧我，

让我们一起挺过去！

Note：整理编辑自深圳天气，图片来源于网络

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