济宁秋老虎真的来了，又一波高温天即将
她们都在 而本轮济宁重回火炉是因为它来了↓↓
没错！
明起秋老虎杀到！！！
此次秋老虎祭出的“洪荒之力”将会一直持续到下周，
期间最高温可能会达到35℃！
所以，
不要问我太阳有多高，
我会告诉你我有多热。
不要问我天气有几度，
我会告诉你很高很高。
（济宁未来四天天气预报）
看到了吗？
满眼的34℃、35℃......
高温天又回来啦！！
今年的“秋老虎”真的来了！
于是，小八我默默地回到房间，打开了空调.....
抗高温，小贴士一则，
拿走不谢！
拒绝贴膘，多吃苦味
气温沿袭夏日炎热，甚至有过之而无不及。中医认为，此时，苦味饮食是最好的补品。即能很好地消暑清热、祛温除燥，又可以养护心肺。
1苦味蔬菜主要指人工种植的绿色植物类蔬菜，如苦瓜、芹菜、莴苣、萝卜樱等。总的说来，苦味蔬菜是人们的味蕾可以接受的，不算太苦。它们生物碱的含量不是太多，因此，性味也较平和，经常食用也不会引起不适。苦瓜算是其中较苦的一种，但其功效卓著，可以益肾利尿、清热解毒，有降血糖、降血脂、抗病毒的作用，其中提取的一种叫“奎宁精”的物质，还可以提高免疫系统功能，大人孩子吃了都有益。
2苦味野菜苦味野菜是自然界中野生的，有着非常纯净的品质，如蒲公英、马齿苋、苦菜、厥菜、折耳根等。夏秋之际能吃到的野菜有车前草、苦菊、黄秋葵、苋菜、薄荷菜等。这些野菜不仅能食用，还有较高的药用价值。比如车前草，性寒，有清热、利尿、明目、祛痰、抗抑郁和清除自由基的作用；黄秋葵有清热解毒、润燥滑肠；薄荷清凉、疏风散热，清咽利喉的作用。
3苦味茶饮咖啡、可可、茶是世界公认的三大无酒精饮料，都属苦味饮品。茶里的茶多酚是很好的自由基清除剂，保健作用很强。茶有温凉之分，一般在夏秋之交，主张喝绿茶。绿茶生津止渴，消食化痰，特别适合立秋之后的长夏消暑；咖啡的苦味主要来自于咖啡因，它有提神醒脑作用，特别适合夏日炎炎、无精打采的状况；可可是一种类似咖啡的苦味饮品，其中的可可碱可以帮助消除睡意、有强肾利尿作用。不过也不要太担心
秋天的老虎蹦哒不了几天
从下下周开始
温度又会降下来了
最高气温31度，最低气温18度
瞬间感到深深的秋意有没有？
近期雨水较频
天气反复无常
大家多注意身体哦
你的一个zan，可为小八工资涨一毛！
一毛啊！亲人，点一下吧！
FM.8∣济宁综合广播
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