5月22日5月27日菜单
本 周 推 荐
上周为您推荐了一道红烧带鱼，本周教您一道美味的饭后美食胡辣汤，随小编一起来学这道美味的例汤吧。
食材用料
胡辣汤的做法
1.菜洗净切丝（干香菇，红薯粉要提前泡）
2.淀粉加水调成水淀粉
3.锅中放猪油，放香菇和海带翻炒一分钟
4.加一小碗水并调入盐和麻辣鲜（加高汤更鲜哦），放生抽和辣椒，再放白玉菇和红薯粉煮熟
5.倒入水淀粉（边倒边搅动，要慢慢的倒），大火煮开，转小火倒入味汁，加水淀粉搅至稀糊状加入胡椒粉，五香粉，鸡精和葱花出锅
这样一份美味的胡辣汤就完成了
5月22日-5月27日菜单
周一早餐：
凉菜：咸菜丝拍黄瓜醋椒木耳糊辣圆白菜
主食：杂粮油条麻团小花卷豆沙包佛手包肉夹馍火腿面包包子两种
饮品：牛奶豆浆馄饨疙瘩汤
蛋类：茶鸡蛋
午餐：
凉菜：红油耳丝五彩芸丝西芹腐竹老虎菜
热菜：清蒸草鱼新疆大盘鸡芹菜炒肉丝白菜粉条炖红烧肉蒜蓉油菜海米冬瓜莴笋炒木耳圆白菜炒粉条
主食：馒头花卷馅饼杂粮枣糕地瓜丸黑糯米糕
小吃：兰州拉面黄金蛋炒饭素炒饼丝
汤类：玉米煲排骨西红柿鸡蛋汤
水果：圣女果
周二早餐：
凉菜：咸鸭蛋酸辣瓜条五香花生米炝拌藕片
主食：包杂粮油饼小馒头芙蓉包甜甜圈肉松面包榄菜烧饼包子两种玉米面馒头
饮品：牛奶豆浆馄饨西红柿鸡蛋汤
蛋类：煮鸡蛋
午餐：
凉菜：泡椒凤爪蓝莓山药爽口青笋片巧拌三丝
热菜：毛血旺土豆炖牛腩干炸小黄鱼有机菜花炒肉蒜蓉快菜什锦藕丁醋溜大白菜西红柿炒鸡蛋
主食：杂粮蛋糕花卷葱花饼芙蓉包佛手包香芋卷
小吃：油泼面（扯面）西红柿鸡蛋卤腊肉炒饭炒不烂子
汤类：党参煲老鸡白菜豆腐汤
水果：苹果
周三早餐：
凉菜：咸菜丝尖椒圈花生米拍黄瓜
主食：杂粮油条三明治南瓜饼小花卷奶黄包包子两种紫米面馒头土豆丝卷饼
饮品：牛奶豆浆馄饨面条汤
蛋类：茶鸡蛋
午餐：
凉菜：凉拌金针菇黄瓜拌肘花蒜泥茄子糖拌西红柿
热菜：萝卜炖羊排小炒鸡柳冬瓜炖排骨蒜苗炒五花肉干煸豆角蒜蓉炒菜心清炒小白菜醋溜土豆丝
主食：杂粮馒头鸡蛋饼叉烧包香蕉卷豆沙包玉米面发糕
小吃：重庆小面（手擀面）素什锦卤酱肉炒饭水饺（猪肉大葱）
汤类：养生猪肚汤紫菜蛋花汤
水果：香蕉
周四早餐：
凉菜：咸鸭蛋黄豆雪里红麻酱豇豆辣拌脆豆腐
主食：杂粮油饼糖三角芙蓉包小花卷豆沙炸包鸡蛋软饼包子两种蜂蜜小面包
饮品：牛奶豆浆馄饨疙瘩汤
蛋类：煮鸡蛋
午餐：
凉菜：尖椒黄瓜拌耳丝小葱拌豆腐茴香花生米大丰收
热菜：红烧带鱼酸菜汆白肉角瓜炒肉片农家辣子鸡地三鲜清炒快菜红烧豆腐蒜蓉西兰花
主食：蛋糕花卷大饼杂粮奶黄包香芋卷佛手包
小吃：刀削面（酸菜牛肉卤、西红柿鸡蛋卤）扬州炒饭素炒河粉
汤类：冬瓜丸子汤银耳雪梨汤
水果：哈密瓜
周五早餐：
凉菜：咸菜丝拍黄瓜炝拌绿甘蓝五香豆腐丝
主食：杂粮油条小花卷豆沙包芝麻饼风味煎饼原味面包包子两种玉米面馒头
饮品：牛奶豆浆馄饨面条汤
蛋类：茶鸡蛋
午餐：
凉菜：香辣鸭胗川北凉粉桃仁苦菊果仁菠菜
热菜：剁椒蒸鱼宫保鸡丁菠萝古老肉杏鲍菇炒肉丝红烧茄子养生小炒手撕圆白菜蒜蓉菊花菜
主食：馒头杂粮排叉佛手包发面饼芙蓉包椒盐馒头片
小吃：麻酱凉面咖喱炒饭水饺（猪肉大葱）
汤类：丝瓜煎蛋汤鲜虫草花炖乌鸡
水果：伊丽莎白
周六早餐：
凉菜：咸菜丝拍黄瓜巧拌雪里红川味豆腐
主食：包子2种杂粮油条甜甜圈土豆丝卷饼芙蓉包火腿面包小花卷糖三角
饮品：牛奶豆浆馄饨豆腐脑醪糟鸡蛋汤
蛋类：煮鸡蛋
午餐：
凉菜：五香猪肝红油三丝桃仁苦菊洋葱拌木耳
热菜：黄花菜蒸鸡湘味小炒肉山药炒腊肉干豆角炖排骨蒜蓉油菜清炒快菜尖椒土豆丝圆白菜炒粉条
主食：米饭杂粮奶香玉米饼杂粮发糕椒盐馒头片排叉叉烧包佛手包
小吃：红面擦尖酸菜豆腐卤茄子肉丁卤素炒饼丝扬州炒饭
汤类：酸辣汤黄豆猪蹄汤
水果：水晶梨
正想着做一道什么汤好呢？胡辣汤不错的选择呦~
周周有惊喜，快快加入我们吧~
赞赏
转载请注明：http://www.hedasoft.net/kjzf/9521.html
