酸奶厚多士金枪鱼沙拉卷鸡蛋杯木瓜牛

低脂健康版厚多士，吐司只是在平底锅烤到金黄（无油无糖），挖两勺自制酸奶，搭配水果，吃起来酸酸甜甜的。去阳台剪薄荷时，看见旁边的小花也开了，采一些一起装饰早餐美美哒！

黄瓜切长条，里面卷上金枪鱼酱和各种蔬菜，吃起来美腻又健康。

黄瓜沙拉卷

用料：黄瓜半根；金枪鱼罐头半盒；沙拉酱少许；胡萝卜半根；苦菊少许；紫甘蓝少许

做法：

1.黄瓜削出薄片，金枪鱼罐头加入沙拉酱拌匀，蔬菜洗净切条。

2.在黄瓜条1/3处,涂上金枪鱼罐头。

3.竖着码上蔬菜

4.从一端卷起，卷紧，完成！

不爱吃蔬菜的亲们，可以试试，真的很美味。

白煮蛋今天玩一玩，蛋黄拌入美乃滋，用裱花嘴挤在蛋清上，仪式感好强。

妹妹推荐的燕窝，昨天一盏就发了好多，切些木瓜，再倒入牛奶，哇呜。

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