嫌减肥餐难吃那是因为你不会做个性胜过姿

总有做不完的事减不完的肥也许，这才是生活减肥可真不是人干的事干成了你就成了更牛的人我想对那些辛苦减肥的MM说人类千辛万苦爬到食物链顶峰可不是为了吃素减肥就得白水煮一切顿顿都吃菜叶吗？别委屈自己啦这款减肥色拉教你好吃减肥两不误！01:18做减肥餐大家最怕的就是麻烦，本身吃的卡路里就少，如果再花半个小时做上一餐，估计想死的心都有了~今天这款减肥色拉，10分钟不到就可以搞定，这样的减肥餐，色香味俱全哟~减肥色拉苦菊鸡蛋火腿肠1、鸡蛋入冷水锅里，加入少许盐，水开后关小火煮十分钟至鸡蛋煮熟2、鸡蛋剥壳，切片待用3、苦菊去除根部，撕成小段，放入大盆内；加入清水，水量要没过苦菊。放一勺盐，浸泡五分钟左右，将苦菊清洗干净，控干水分备用。4、火腿肠去皮斜刀切片5、调汁：15克醋，5克白糖，4克盐，4克酱油，2克鸡粉搅拌均匀！6、把苦菊跟火腿肠摆放在容器里7、最后摆上鸡蛋8、淋入调好的凉拌汁，搅拌均匀即可。9、外观漂亮，做法简单，酸甜爽口10、有解热、减肥、消炎和明目等功效小贴士1、可以根据个人口味调整食材，只要你喜欢吃就可以。2、凉拌汁也可以根据个人口味进行微调。3、苦菊提前用淡盐水浸泡，能去除表面的残留农药。4、煮鸡蛋时候，放少许盐，可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。

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