御隆堂痛风人士宜吃与不该吃食谱

痛风本为饮食不当所致之疾，当能用食疗之法医好，并且用食物治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量。

宜吃

痛风宜吃：1、含低嘌呤的食物2、碱性类食物3、富含活性酶的食物

蔬菜

蒜苗

富含维生素C

生菜

富含维生素A

苋菜

富含维生素A

藕

富含维生素C

青椒

富含维生素C

菜花

富含维生素C

西兰花

富含维生素A

芥蓝

富含维生素A

苦菊

富含维生素A

空心菜

富含维生素A

刺儿菜

富含维生素A

彩椒

富含维生素C

枸杞菜

富含维生素A

豌豆苗

富含维生素A

菊花脑

富含维生素A

木耳菜

富含维生素A

马齿苋

富含维生素A

芥兰

富含维生素A

苜蓿

富含维生素A

五谷杂粮

燕麦

富含维生素A

药食

香椿

富含维生素C

车前子

富含维生素A

五味子

富含维生素A

水果

猕猴桃

富含维生素C

柿子

富含维生素C

木瓜

富含维生素C

金桔

富含维生素C

酸枣

富含维生素C

冬枣

富含维生素C

番石榴

富含维生素C

干果

板栗

富含维生素C

其他

花茶

富含维生素A

红茶

富含维生素A

忌吃

痛风忌吃：1、辛辣刺激性调味品2、含高嘌呤的食物3、酸性类食物

肉类鱼类水产蔬菜药食调味腌咸制品

胡椒

辛辣刺激性

花椒

辛辣刺激性

孜然

辛辣刺激性

鱼腥草

辛辣刺激性

桂皮

辛辣刺激性

薄荷

辛辣刺激性

韭菜

辛辣刺激性

茼蒿

辛辣刺激性

香菜

辛辣刺激性

芥菜

辛辣刺激性

洋葱

辛辣刺激性

香菇

富含嘌呤

韭黄

辛辣刺激性

茴香

辛辣刺激性

辣椒

辛辣刺激性

葱白

辛辣刺激性

淡菜

富含嘌呤

沙丁鱼

富含嘌呤

鱼籽

富含嘌呤

猪肝

富含嘌呤

鸡肝

富含嘌呤

猪腰

富含嘌呤

猪心

富含嘌呤

鸡心

富含嘌呤

羊肾

富含嘌呤

猪脑

富含嘌呤

鹅肉

富含嘌呤

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