智园素素食凉拌苦菊桃仁

↑↑点击上方“智园塾禅修中心” 　　2、把调料各适量放入一小碗内，调成汁备用。

　　3、把洗好的苦菊装盘，均匀的倒入调味汁，上面放上核桃仁即可。

小贴示：

1.因为核桃皮会有点苦，因此要去皮，如果是干核桃建议放水里浸泡一晚再去皮，浸泡的时候要注意换水哦。

2.不用放入苦菊在水里焯，直接凉拌营养最高，不过如果觉得苦，焯2秒立刻捞出也可以。

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