食先生预报9月6日农场出棚新菜菜品推荐

推荐菜品组合

A豇豆小白菜红薯甜椒木耳菜

B圆茄大白菜尖椒土豆苦瓜

C黄瓜苦菊西葫芦西红柿小南瓜

D油麦菜土豆紫苏冬瓜架豆王

E香芹胡萝卜长茄西蓝花菠菜

本次推荐菜品

这些菜品都是提早和农场肯定好当天可以采摘下来的新菜，保证第一时间送到您家里，而且这些菜品都是当季节的养生蔬菜，请抓紧预定！

叶菜类

西兰花有机菜花娃娃菜油麦菜空心菜香菜木耳菜紫苏叶小白菜小油菜菠菜香芹大白菜苦菊芹菜西兰花

有机菜花

娃娃菜

油麦菜

空心菜香菜

木耳菜

有滑肠、方便、清热、解毒、健脑、下降胆固醇等功效，常常食用能降压、益肝、清热凉血、避免便秘。清炒食用。

紫苏

可以当菠菜食用，可以生食、炒食、焯后凉拌、煮食、做汤、做馅等。富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等。其食用部份纤维少，味道鲜美，回味无穷，常常食用有解热、健脾胃、增强体质的功效。

小白菜

小油菜

菠菜香芹

大白菜

苦菊芹菜

豆类

豇豆架豆王豇豆

具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精华、止消渴的功效；豇豆一定要炒熟再食用。

架豆王

水果类

尖椒甜椒西红柿黄瓜圆茄子西葫芦苦瓜长茄冬瓜小南瓜丝瓜丝瓜

根茎类

土豆胡萝卜红皮红薯白皮红薯白萝卜有机蔬菜卡