糖尿病患者夏天如何控血糖掌握6点降糖l

夏天可以说是比较好控糖的，因为活动量较大，人的胃口也没有秋冬季节那么好。

但需要注意的是，7月7日小暑，即将进入一年中最热的时候，各类蚊虫繁衍生息，流行性疾病也到了一年最为高发的季节，糖尿病患者机体抵抗力差，在夏季要注意各类传染性疾病的发生。

所以，糖友夏季防护不可缺。诺诺建议大家要做到以下6点：

1、降温避暑

由于夏天温度高，糖友的主要对策就是避暑降温。糖友在使用空调时，温度不要调得过低。

以27～28℃为宜，室内与室外的温差不要超过8℃为好，也不要对着空调机直接吹冷风。

糖友夏日在室外工作或运动时，要注意防暑。糖尿病和心脏病等慢性病患者更易发生中暑。中暑症状有：头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心。

如果出现任何上述症状，糖友应立即转移到阴凉处，大量饮用凉白开必要时需要就医。

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