今日大寒寒气之逆极,归家之路安
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减咸增苦
中医理论认为，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，应多食些苦味的食物，以助心阳。适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等，同时忌黏硬、生冷食物。
有序进补
大寒时节适宜食用暖性肉食，如牛肉、鸡肉、羊肉等；蔬菜有黄豆、胡萝卜、韭菜、油菜等；水果有橘子、柚子等。大寒进补的另一原则是多饮水，少吃酸辣等刺激性食物，少饮烈酒。
大寒
诗词
ThePoetryofGreatCold
大寒吟
旧雪未及消，新雪又拥户。
阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。
人口各有舌，言语不能吐。
岁寒知松柏
松柏天生独，青青贯四时。
心藏後凋节，岁有大寒知。
惨淡冰霜晚，轮囷涧壑姿。
或容蝼蚁穴，未见斧斤迟。
摇落千秋静，婆娑万籁悲。
郑公扶贞观，已不见封彝。
大寒
大寒雪未消，闭户不能出，
可怜切云冠，局此容膝室。
吾车适已悬，吾驭久罢叱。
拂麈取一编，相对辄终日。
亡羊戒多岐，学道当致一，
信能宗阙里，百氏端可黜。
为山傥勿休，会见高崒嵂。
颓龄虽已迫，孺子有美质。
丁酉将逝，
岁已深冬，
望诸君归家之路，
平安。
—THEEND—
?灼见出品，综合中国文化报、人民日报海外版等。
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