推荐这是一个女人的毕生追求

瘦吃饱了才有力气减肥嘛■又过节了，突然发现5月的节日特别多啊，劳动节，母亲节，吃货节，，，紧接着就是今天（我爱吃）节，你们这群人都城会玩儿，还叫不叫人好好减肥了，看看这些男神女神的逆袭，你还好意思胖着吗？五月不减肥，六月徒伤悲啊！推荐大家做个营养又美味的鸡肉沙拉吧，特别适合减肥期间吃的。瘦原材料■鸡胸肉，生菜，圣女果，苦菊，彩椒，柠檬，盐，千岛酱，黑胡椒粒。（你可以用各种你喜欢的蔬菜）1鸡胸肉洗干净，用盐和黑胡椒腌制半个小时。（可以感觉到鸡肉在尽情的享受马杀鸡）2将洗干净的蔬菜掰成小块，据说是因为用刀会破坏蔬菜本身的口感，所以用手掰是最好的（当然小编也不知道是不是真的，吼吼吼！~~）3平底锅烧热，倒入橄榄油，煎鸡胸肉，双面煎至金黄色，晾凉备用。4将蔬菜控干水分，放入一个大碗中，挤上少许柠檬汁拌匀。5将鸡胸肉切块，放在蔬菜上，再放上圣女果，吃的时候淋上千岛酱拌一下，就好啦。

温馨提示：鸡肉有很强的饱腹感，是低脂高蛋白，减肥的理想食物，搭配上新鲜的蔬菜，吃饱了才有力气减肥嘛

不跟你们聊了，你们是不会了解小编这种死吃都吃不胖的悲哀的，吼吼吼吼~~~~~~

例行送奖环节，

本期话题：是什么事情坚定了你要减肥的决心

获得赞数最多的疯友将获得瑜伽垫哦，希望你们喜欢！

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