2016年2月29日

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营养搭配,吃出健康和美味。

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          早餐

特别推荐:自制三明治

主食:猪肉大葱包、鸡蛋豇豆包、土豆丝饼、双色馒头、白鸡蛋、蒸玉米、老干妈炒饭

热菜:清炒时蔬

凉菜:拍黄瓜、什锦拌菜、拌咸菜丝、自制泡菜

点心:美点双辉

汤粥:热牛奶、小米粥、红豆粥、红豆豆浆、疙瘩汤

现场制作:鲜肉小馄钝、手抓饼、煎鸡蛋、油条

开胃小料:尖椒圈、香酥花生米、酱萝卜、王致和豆腐乳

      午餐

特别推荐:剁椒龙利鱼

热菜:奥尔良烤鸡排、土豆炖排骨、鱼香茄条、双色炒鸡蛋、包菜水晶粉、椒油盖菜

主食:老肥馒头、白米饭、鸡蛋大饼、蒸红薯

凉菜:小葱豆腐、酸辣土豆丝、百合蒸南瓜、圣女果苦菊沙拉

点心:哈雷蛋糕、酥香麻花

水果:水晶梨、三元酸奶

滋补靓汤:老鸭汤、棒渣粥

鲜榨热饮:胡萝卜汁

特色小吃:兰州拉面、香辣肉沫拉面、酸菜鸡丝拉面、烤面筋

现场制作:脆饼

小菜:开胃小菜

      晚餐

特别推荐:酸菜炖排骨

热菜:西芹炒腊肉、尖椒豆皮、豉油蒸水蛋、蒜茸小白菜

主食:老肥馒头、白米饭

汤粥:紫菜鸡蛋汤、小米粥

凉菜:果仁万年青、凉拌时蔬

水果:水晶梨

小吃:黄花木耳鸡蛋面、香菇鸡丝面

小菜:开胃小菜四种









































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