晒早餐这个腹肌小厨娘的早餐，竟连成了世界
Katherine在外资集团公司工作每天步行上班在美食电影《美味关系》里有一段让人印象深刻的台词：“我为什么热爱烹调？当庸碌的一天快要结束时，我没能掌控任何事情。但我回到家中的厨房，就能万分确信，如果把蛋黄、巧克力、糖和牛奶混合，将得到浓稠的面糊。这真是一种无上的享受。”Kathrine与影片的女主人公一样爱好烹饪——早餐，通向一天幸福的开始。（Kathrine以下简称“小K”）早睡早起是做早餐的前提在保证每晚睡眠时间7小时左右的前提下，小K一般早上六点起床，花30分钟做早餐。对很多上班族来说，早起半个小时就可以有充足的时间。只要熟悉食材的特性，合理安排好时间，早餐一点也不麻烦。每天生活的标配：做早餐+走路+工作每天吃完早餐后，从家出发，步行去公司上班。一万步的距离，一个小时的时间，让小K每天能够精神抖擞地开始一天的工作，这样的生活作息已经坚持了五年多。小健想说：运动和营养促成一个腹肌小厨娘，这才是真理啊！游历世界各国，激发美食灵感因为是在外资集团公司工作，小K每天都会鍖椾含涓�鑸ソ鐐圭殑娌荤枟鐧界櫆椋庡灏戦挶鍖椾含鐧界櫆椋庢不鐤楀尰闄㈠摢瀹舵渶濂?
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