南林深夜DIY食堂一根蜂蜜烤玉米，满足舌
唤醒沉睡的味蕾
与食物相濡以沫
寒风渐起，秋意浓
寒风吹来的不仅是思念
更是比思念更执拗的食欲
毕竟
懒是人之常情
馋为万胖之首
不过，
双十一刚过
口袋里面的钱已经不够我们出去大快朵颐
然而，
食堂吃腻了
外卖不健康
该如何做一个健康快乐的猪精？
所以，
我们在此奉上这个
几款宿舍微波DIY冬日小食攻略
希望可以助攻大家做一个健康快乐的猪精
01
面包牛奶布丁
面包牛奶布丁
（向上滑动查看做法）
材料准备
鸡蛋
3个
牛奶
ml
吐司
2片
砂糖
一大匙
坚果或果干
适量
做法
1
准备材料。面包切丁，鸡蛋牛奶搅拌均匀。
2
在容器底部铺一层面包丁，撒一层葡萄干。重复此步骤直至材料用完。
3
淋上牛奶蛋液到快要漫过所有面包。
4
微波炉高火十分钟
TheEnd
02
牛奶燕麦
牛奶燕麦
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材料准备
燕麦
适量
牛奶
适量
做法
1
准备好燕麦和牛奶
2
把牛奶和燕麦倒入碗里，根据个人喜好调节比例。
3
放进微波炉，高火三分钟。
TheEnd
03
微波炉烤鸡蛋
微波炉烤鸡蛋
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材料准备
鸡蛋
一个
什锦冻菜丁
一小把
食盐
少许
做法
1
准备好上文中的材料
2
取一个鸡蛋，稍稍搅拌使蛋黄不再成型。并加入蔬菜丁。
3
放入微波炉高火三分钟。
开吃
TheEnd
04
QQ糖布丁
QQ糖布丁
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材料准备
两种口味QQ糖
各一袋
牛奶
50ml
做法
1
准备好材料
2
将两种口味的QQ糖放在碗里，放进微波炉加热30秒融化，加入牛奶
3
放入冰箱冷藏15分钟（可以借用门卫阿姨的冰箱放一下）
TheEnd
05
自制薯片
自制薯片
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材料准备
土豆
1个
孜然
适量
盐
适量
白胡椒粉
适量
做法
1
准备材料。土豆切成薄片。
2
土豆片在水里泡十分钟。
3
将孜然，胡椒粉，盐混合在一起和土豆片混合均匀。
4
将蘸好调料的土豆片平铺在盘子里放入微波炉加热5分钟，翻面再加热五分钟。
TheEnd
06
烤玉米
烤玉米
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材料准备
玉米
一根
蜂蜜
适量
孜然
适量
做法
1
整条玉米不要剥皮，放进微波炉高火十分钟。
2
拿出来刷上蜂蜜，孜然继续烤2-3分钟，完成！
TheEnd
07
烤吐司条
烤吐司条
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材料准备
吐司
两片
炼乳
适量
做法
1
吐司切条。
2
将炼乳在吐司上抹匀。
3
放进微波炉大概中高火两分钟。喜欢吃焦脆一点的可以多半分钟。
TheEnd
08
田园蔬菜沙拉
田园蔬菜沙拉
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材料准备
紫甘蓝
半颗
苦菊
一颗
水果
适量
沙拉酱
适量
做法
1
蔬菜洗净，准备好材料。
2
将蔬菜用手撕碎。
3
水果切片放在蔬菜上面，根据个人口味加入适量沙拉酱。
TheEnd
看到这里是不是觉得很简单
是不是很心动？
吃货只买成品那多没意思
我们当然要做会自己动手的精致猪精啦
注意
DIY过程中一定要注意安全！
使用微波炉时一定要遵守微波炉说明!
并使用微波炉用碗！
宿舍禁止使用违规电器！
南京林业大学
NFUEDU
文字：吴爽
摄影：徐雅
排版：席禹涵、张旭晴
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