苦菊菜谱_苦菊

主料:苦菊副料:馓子紅椒调料:白醋、糖、盐、味精少许。制作方法：1.苦菊洗净2.将苦菊切成小段备用3.,馓子备用4.大蒜去皮5.蒜捣碎，放入调料，加少量的水搅拌均匀！6.苦菊中加入【阅读全文】

水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质可增强免疫力。水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。　吃水果同样的分量，如果能【阅读全文】

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹【阅读全文】

在燥热的天气里，油腻的食物可能难以激发食欲，这时能拯救你胃口的当然就是那些经典的凉菜！看看辽宁人最爱吃的凉菜都有啥，别说你都不爱吃！1拌花菜说起凉菜，那不得不先把这道拿出来，无论是【阅读全文】

在长沙人的心中既是新一天的开始同时也是昨天的结尾而长沙的街头巷尾总是遍布着各式各样的夜宵长沙的夜宵其实早就闻名全国夜宵的喧嚣热闹恰好反应了长沙人对于生活那种简约而不简单的态度现在就【阅读全文】

当沪指站上的那一刻起，A股的阶段性慢牛行情正式开启，但这个阶段性到底能走多远呢？将军给出的点位是，熟悉将军风格的朋友，不难发现，在最近一段时间里，将军的操作频率提升了一倍，在不停的【阅读全文】

明天是涨是跌？恰逢周末，大家考虑最多的永远都是周一大盘是涨还是跌？各位你们有没有想过为什么担忧的不是手中的个股而是大盘呢？这难道不奇怪吗？从意识上来讲大家都认为大盘涨手中的个股涨的【阅读全文】

兴业证券首席钢铁有色分析师任志强表示，有色行业四季度或难有大行情，但是结构性行情仍然存在，不同金属之间差异很大。铜、铝、锡、镍等金属相对偏空，贵金属、锌偏多。四季度全球不确定因素仍【阅读全文】

一、本周重要证券要闻消息面：1、11月19日，据香港经济日报报道，内地仍未就深港通鸣枪，港交所行政总裁李小加昨在深圳一度漏口风指“过好几天深港通就推出来。”但其后他又补充，深港通最【阅读全文】

一周回顾在周一因文件公布b股被排除在深港通范围内，b股出现快速跳水，大跌6%，进而导致A股出现恐慌性跳水，随之周二因货币数据利好，指数迅速收复周一跌幅并在此基础上回补9月12日向下【阅读全文】

风味小黄鱼材料：主料：小黄鱼克辅料：姜10克、葱20克、胡椒5克调料：盐5克、白糖克、料酒30克、生粉10克、麦芽粉50克、海鲜酱30克、番茄汁20克步骤：1.小黄鱼整理干净，用姜【阅读全文】

　　天气眼看就转冷，大家吃饭的时候也更倾向于暖和的火锅了。要吃的暖和，又不想长胖和饮食失衡，就要对传统的火锅吃法进行一些小小的改变。1清汤替代红汤，芝麻酱替代辣油　　这是因为秋【阅读全文】

古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。这味道和饱感，既满足了自己，也给予了食物一种前所未有的尊重。听不懂吗？没关系！反正都是套路不要问我套路有多深。烤鱼代表我的心这家【阅读全文】

早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。因此宝宝早餐食谱应该种类丰富，而且应该加入蔬菜和水果，而剩饭菜、油条、零食等不适合作为宝宝早餐。【阅读全文】

制作沙拉的窍门1、做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重，喜欢甜食的朋友可以试着做做。　　2、在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的【阅读全文】

碧澜苦苣碧澜苦苣，颜色碧绿，叶片状如澜漪。碧澜苦苣，味略苦，富含蛋白质、膳食纤维和钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。碧澜苦苣嫩叶中氨基酸种类齐【阅读全文】

.0.24每日食谱推荐：?倾城记●午餐推荐?早餐推荐：牛奶玉米片大卡(每00克)+豆沙香芋大卡(每00克)+香肠大卡（00克）+鸡蛋44大卡（00克可食部分）+澳橘44大卡（00克【阅读全文】

一年中最热的三伏天就要来啦!今年的三伏天共40天。初伏从7月17日~7月26日共10天，中伏为7月27日~8月15日共20天，末伏8月16日~8月25日共10天。　　　　　　三伏三【阅读全文】

导读：据研究表明，生菜能抑制一些脏器的癌变。盘点6种生菜的营养价值，经盘点结果显示生菜还能助你吃出健康身体。如何才能挑选出好的生菜出来呢？据研究表明，生菜中含有抑制一些脏器的癌变，【阅读全文】

文/思子图/张钰如果要一位精明的帝都食客推荐一家高性价比的牛排馆儿Flamme与Mortons可能会被排除在外而会首推三里屯的一家美式餐厅环境B格在西餐厅里只能算是“泛泛之辈”人均【阅读全文】