为了尊重别人的劳动成果

调料:橄榄油食盐苹果醋鸡精

苦菊腰果

天渐渐的冷了,棉衣都放在另外一个地方,那里,还有一块我们的菜地,因为家里也确实吃不了多少菜,有就懒得种了,交给一位退了休的婶婶帮忙打理着,她种的蔬菜也不少,多少次问我是不是给我带过来一些,我都拒绝了,和她说,想要吃了,我自己去地里摘

此次拌菜苦菊我选用比较嫩的菜心,自家有,食材使用起来便如此任性

6.最后放入炸酥的腰果,即可食用虽然每天下班都会路过那里,蔬菜这么便宜,也就懒得拐弯了

1.食材图

2.锅内放少许油,下入腰果炸酥

4.将圣女果放入蔬菜碗中

每样菜拔了一些,最后竟然一大包,享受别人辛勤劳动成果,内心还是有些小不忍的为了尊重别人的劳动成果,趁蔬菜新鲜,赶快制作了这道苦菊菜谱蔬菜沙拉,因为,很多时候,即使是买回来的蔬菜,来不及吃,我也会扔掉的,这里面掺着别人的汗水,不珍惜良心不安啊

蔬菜品种确实不少,竟然还有苦菊,让我立即想起了蔬菜沙拉,自己家地里的出产,绝对天然无公害,外面的东西,说的天花乱坠,也只有说的人知道,想要避免农药,不是那么容易的事情

5.加入苹果醋、橄榄哟、食盐和鸡精拌匀

苦菊,又名苦菜、狗牙生菜,有抗菌、解热、消炎、明目等作用苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品冬季来临,空调房里空气干燥,人容易上火,食补以弥补一二

食材:腰果苦菊圣女果

有一天和同事一起外出买东西,又讲起了菜地里的菜,我说蔬菜那么便宜,随便买些就吃了,她说我告诉你吧,我苦菊营养亲戚家是种菜的,你以为生菜别人就不上药吗,为了杀死蜗牛,生菜也是上药的我一直以为,秋天像生菜菠菜什么的,不需要施药

周六天气转凉,想着该把棉衣带回来了,于是,便去了那里,收拾完衣服下楼,顺道去了菜地

制作过程:

3.圣女果切片,炸好的腰果沥油备用

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